孕婦能吃菠蘿嗎(懷孕可不可以吃菠蘿)

孕婦能吃菠蘿嗎

目錄孕婦能吃菠蘿嗎孕婦吃菠蘿的禁忌孕婦吃菠蘿的好處孕婦吃菠蘿怎么吃適合孕婦吃的菠蘿食譜孕婦吃菠蘿會上火嗎孕婦吃菠蘿會過敏嗎菠蘿因?yàn)橛兄芎玫拿廊蒺B(yǎng)顏，降低血壓的作用，從而受到了廣泛的喜愛，那么孕婦能吃菠蘿嗎?孕婦吃菠蘿有哪些禁忌，孕婦吃菠蘿有哪些好處?孕婦吃菠蘿怎么吃，適合孕婦吃的菠蘿食譜有哪些?孕婦吃菠蘿上火嗎?意思是菠蘿過敏嗎?

孕婦能吃菠蘿嗎

孕婦是可以吃菠蘿的，菠蘿是一種酸性的食物，它有著利尿消腫，清心潤肺，化痰止咳的功效，特別適合孕婦咳嗽的時候食用，還能夠降低血壓。而且菠蘿中含有大量的維生素，b，能夠有著很好的美容養(yǎng)顏的作用，能夠有效的去除皮膚干裂，干燥的現(xiàn)象，菠蘿中所含有的某種物質(zhì)，能夠增強(qiáng)食欲，而且還有著止瀉補(bǔ)脾的功效，菠蘿中所含有的酸丁酯能夠促進(jìn)唾液的分泌。還能夠很好的滋潤皮膚。菠蘿中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，并且能夠幫助人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。但是要適量的食用，因?yàn)?，菠蘿是一種涼性的食物，過量食用的話，報(bào)道中所含有的鎂有可能會導(dǎo)致人體發(fā)生腹痛腹瀉的問題，還會引發(fā)腸胃的紊亂。

孕婦吃菠蘿的禁忌

1、要吃新鮮的菠蘿

吃菠蘿的時候一定要吃新鮮的菠蘿，一般來說新鮮的菠蘿是黃色的，而且沒有霉點(diǎn)或者腐爛，可以將菠蘿保存在冰箱里。

2、吃菠蘿之前，要將菠蘿在鹽水中浸泡30分鐘左右

菠蘿中含有刺激性的物質(zhì)，而且含有一種菠蘿蛋白酶，所以在吃的時候一定要在鹽水中浸泡30分鐘左右，再用水沖洗干凈之后就可以食用了，這樣能夠很好的避免一些由于吃菠蘿而引發(fā)的疾病，還能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等。而且不能過量的食用菠蘿，否則有可能會升高血壓，不利于高血壓患者的，身體健康。

孕婦吃菠蘿的好處

1、消除水腫

菠蘿中所含有的某種物質(zhì)，能夠，溶解纖維蛋白和血凝塊，從而可以有利于血液循環(huán)，可以加快血液循環(huán)，能夠有著很好的殺菌消炎的作用，還能夠去除水腫，有著利尿的功效。

2、減肥

菠蘿中含有大量的果汁，它的果汁是一種酸性的食物，能夠很好的降解脂肪，從而可以達(dá)到減肥的目的，可以在日常生活中經(jīng)常飲用一些菠蘿汁，但是不要吃沒有處理過的生菠蘿，否則會刺激腸胃，也會刺激口腔黏膜，不利于身體健康。特別適合愛美，需要減肥的人使用。

3、幫助消化

菠蘿中所含有的某種物質(zhì)，能夠增強(qiáng)食欲，而且還有著止瀉補(bǔ)脾的功效，菠蘿中所含有的酸丁酯能夠促進(jìn)唾液的分泌，從而可以增強(qiáng)食欲，有利于人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

4、去除油膩

菠蘿中所含有的某種蛋白質(zhì)分解酵素，可以清理腸胃，從而可以分解蛋白質(zhì)，幫助人體的腸胃消化和吸收一些營養(yǎng)物質(zhì)，特別適合吃完火鍋或者肉類的人食用，能夠很好的去除油膩。

5、美容養(yǎng)顏

菠蘿中所含有的元素，能夠很好的滋潤皮膚，從而能夠達(dá)到一定的美容養(yǎng)顏的作用，還可以有效的緩解疲勞，提高人體的抵抗力，降低血壓，降低血脂，能夠有效的預(yù)防脂肪的成績，特別適合愛美的女性食用。

6、消除感冒發(fā)燒的癥狀

在感冒發(fā)燒的時候，可以喝一杯菠蘿汁，菠蘿汁有著很好的降溫的作用，能夠，降低人體的體溫。而且還可以很好的緩解感冒發(fā)燒所引起的一些癥狀，有著一定的利尿消腫的作用。

孕婦吃菠蘿怎么吃

1、菠蘿雞肫

將新鮮的菠蘿，沖洗干凈之后，去掉表皮，切成小塊，放在一邊備用，可以用鹽水浸泡半個小時左右，將紅椒和青椒清洗干凈之后切成小片放在一邊備用，將雞肫用鹽擦洗干凈之后切成小塊兒，放在水中煮三分鐘左右。然后叫他撈起來放在一邊備用，在洗干凈的鍋中放入適量的植物油，放入蔥姜蒜爆香，再放入青椒和紅椒，放入一些料酒之后再加入雞肫，可以放一些白糖和淀粉，味道會更加的濃稠。能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，特別適合孕婦食用。

適合孕婦吃的菠蘿食譜

1、菠蘿雞胗

將新鮮的的菠蘿，洗干凈之后去掉表皮，聽著小塊兒放在一邊備用，在這個時候可以用淡鹽水浸泡菠蘿，浸泡半個小時左右，將蔥姜蒜切成小段放在一邊備用，將雞胗洗干凈之后切成小絲，之后將雞胗放入料酒中，去除掉腥味，將青椒和紅椒洗干凈之后，去掉里面的籽，切成小塊，放在一邊備用，在洗干凈的鍋中放入適量的食用油，將蔥姜蒜放入爆香，放入雞蒸之后炒到青山變色，再將菠蘿放入翻炒，可以吃諒的，加入一些水，也可以加一些糖。最后加入適量的鹽就可以了。能夠補(bǔ)充孕婦日常生活中所需要的蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)食欲。

孕婦吃菠蘿會上火嗎

孕婦吃菠蘿是不會上火的，菠蘿中所含有的菠蘿酶，只是會刺激口腔黏膜，但是并不會刺激腸胃或者引發(fā)炎癥的問題，可以將菠蘿用鹽水浸泡半個小時左右就可以食用了，而且也不會帶來刺激性。

孕婦吃菠蘿會過敏嗎

如果孕婦對菠蘿不過敏的話，就不會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如果孕婦對菠蘿，過敏的話就會引發(fā)餓，皮膚潮紅，腹痛腹瀉，嘔吐發(fā)暈的問題，嚴(yán)重的時候還會危及生命，所以在孕婦過敏的時候一定要立馬到醫(yī)院去看醫(yī)生。

雖然菠蘿的營養(yǎng)價值很高，但是對于患有胃潰瘍或者腎臟有疾病的人來說，一般是不可以食用菠蘿的，經(jīng)常食用菠蘿能夠很好的消除水腫，而且還有著一定的減肥的作用，能夠幫助腸胃的蠕動，有著正常食欲的功效，還可以清理腸胃中的垃圾，有效的去除油膩。

懷孕可不可以吃菠蘿

飲食無論是對于孕婦來說還是對于普通人來說，都是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钪匾囊徊糠?，飲食是最直接可以影響我們身體狀況的一個因素，那么孕婦也一樣，比起普通人，飲食方面對孕婦的影響是要更大的，那么這時候懷孕期間的飲食就是一個很重要的問題了，那么懷孕可不可以吃菠蘿呢?

懷孕可不可以吃菠蘿?
對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進(jìn)食，吃水果的時機(jī)最好選在兩餐之間，不要大量進(jìn)食水果甚至影響正餐。孕婦吃什么水果好呢?建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來選擇合適的水果進(jìn)食。

1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

這個時期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對營養(yǎng)的吸收，對小寶寶同樣有利。

海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。

準(zhǔn)媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達(dá)到很好的安胎效果，民間更有說法：準(zhǔn)媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多準(zhǔn)媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├孀?，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。

孕婦不能吃哪些水果?
水果味道可口，是深受女性歡迎的健康食品，不過要注意有些水果是不利于孕婦身體的。嚴(yán)格來說，孕婦并沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法。那么孕婦需慎食哪些水果呢?

1、孕婦應(yīng)慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用，尤其是對于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什么問題的，如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。

2、孕婦應(yīng)慎食桂圓。桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養(yǎng)價值之高。從中醫(yī)角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。

懷孕可以吃菠蘿嗎？

菠蘿是有點(diǎn)熱性水果，孕婦是小量是無大礙的，但千萬不要多，因?yàn)闊嵝运彩潜容^燥熱，對腸胃 ，喉嚨，都易上火，加上孕婦是更需要安眙的，如果一旦有事，就馬煩了，我曾經(jīng)也試過吃菠蘿而引起面生豆，嘴起泡，去醫(yī)院檢查才知熱氣上身，醫(yī)生還說好彩我沒懷孕，如果懷孕了就好馬煩，你生豆豆就知，已吃菠蘿不少，菠蘿屬熱性食品，多食可能會流產(chǎn)

可以吃的哦，我生過一個，現(xiàn)在是二胎孕媽。我懷孕的時候除了螃蟹生肉比較寒性的東西，其他都有吃，菠蘿放心吃，只要你自己不過敏就可以，然后注意量，孕期很多東西只要注意量都可以吃，我芒果也吃，獼猴桃據(jù)說還可以讓胎寶寶睫毛頭發(fā)更長更黑，有不懂可以再問我私我哦

孕八月了，正好是菠蘿的季節(jié)，我天天吃！其實(shí)沒必要忌口的，綿綿冰，冰淇淋，很多別人認(rèn)為不能吃的我也吃了，只要少吃就可以！我也問過幾個不同的醫(yī)生，他們都說除了藥不能亂吃，其他都可以吃，刺激性的食物少吃！

菠蘿中的有機(jī)酸比較豐富，有很好的健胃消食、開胃解膩的效果，菠蘿有一種特殊的沁人心脾的清香，這種香味來源于菠蘿中的酸丁酯，能夠促進(jìn)唾液的分泌，改善食欲不振的情況。而且菠蘿中的維生素B、維生素C、鈣、鉀、膳食纖維的含量也很豐富，能夠美容肌膚，利尿消腫、平緩情緒和增強(qiáng)免疫力，很適合孕早期食欲不振的孕媽咪們食用。

但也有一部分的孕媽咪體質(zhì)比較特殊，吃了菠蘿后容易出現(xiàn)過敏癥狀，如腹痛、腹瀉、皮膚潮紅、發(fā)癢等等，所以這一類孕媽咪最好在孕期不要吃菠蘿，防止過敏的發(fā)生。

孕媽咪們在吃菠蘿的時候可以先把菠蘿放進(jìn)鹽水里面泡一泡，這樣有助于浸出菠蘿里面有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，預(yù)防過敏的發(fā)生，也能讓菠蘿的味道更加香甜。

一、有利方面，菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)，因?yàn)椴ぬ}里面的維生素比較豐富，有利于孕婦和孕婦體內(nèi)孩子的吸收維生素族，為母體和體內(nèi)嬰兒提供營養(yǎng)物質(zhì)。

2.有弊方面

從日常生活中我們可以看到一個現(xiàn)象，那些出售削好菠蘿皮的菠蘿，每次削菠蘿的時候都會帶著橡皮手套，因?yàn)椴ぬ}中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，它會分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而且它對人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，

而且菠蘿里含有一種叫“菠蘿朊酶”的蛋白酶，這種酶會破壞人身體內(nèi)部導(dǎo)致過敏的結(jié)構(gòu)，這就是為什么說菠蘿含有一定的毒性。所以說吃菠蘿必須用鹽水浸泡一下，浸泡后不僅口感會很甜，而且鹽水會破壞細(xì)胞壁，排除有毒物質(zhì)。

每次孕婦食用的時候不一定鹽水都會損壞菠蘿含有物質(zhì)的細(xì)胞壁，也就說菠蘿里還是含有一部分的毒性物質(zhì)，攝入較多，中毒的可能性越大，對于發(fā)育中的嬰兒來說，損害性就越大，所以說可以少吃，但不宜多吃。

希望我的回答對于朋友們有所幫助

時下，正是菠蘿大量上市的季節(jié)，一個個香甜的波蘿，讓人看著流口水。菠蘿是熱帶和亞帶地區(qū)的著名水果。中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。且美味香甜，所以很多人都喜歡這種水果。不過孕婦吃東西可有禁忌，那么懷孕之后的孕婦能吃菠蘿嗎？本文先分析菠蘿的營養(yǎng)價值，然后再一一解釋孕婦能不能吃菠蘿。

菠蘿，是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。菠蘿外形美觀，汁多味甜，含有有機(jī)酸和B族維生素、維生素C等營養(yǎng)成分，具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，利大小便的作用，是非常適合孕媽媽的熱帶水果。

孕婦吃菠蘿的好處：

1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

不過，菠蘿含有 菠蘿蛋白酶 ，有的人對該物質(zhì)過敏，吃菠蘿15分鐘會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應(yīng)，就要注意避免吃。如果孕婦本身對菠蘿過敏，建議您不要再食用菠蘿。而有的女性原本不過敏，但懷孕后食用菠蘿之后，可能會引起體內(nèi)激素的混亂而過敏，所以孕婦不要一次吃太多菠蘿。

那么孕婦可不可以吃菠蘿呢?如果孕婦對菠蘿不過敏，還是可以吃的，但要適量，每天一兩片就好了。 吃之前應(yīng)先用淡鹽水浸泡菠蘿果肉切小丁食用。

菠蘿的吃法：

1、 先把菠蘿去皮切成片，放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼水浸洗，去掉咸味再食用；

2、將新鮮的菠蘿榨成汁并煮開，冷卻后用于擦洗粗糙的皮膚，長期堅(jiān)持使用，不僅能清潔滋潤皮膚，還可以防止暗瘡的生長。

3、果實(shí)除供生食外，還可制罐頭食品及其他加工品；

4、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

5、吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去咸味后就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發(fā)生。

孕婦吃菠蘿的禁忌

大家之所以對“孕婦能不能吃菠蘿”這個問題有爭議，是因?yàn)楹芏嗳顺圆ぬ}出現(xiàn)過敏的情況，也就是人們常說的菠蘿病。因?yàn)椴ぬ}中含有一種叫 蛋白酶 的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起過敏。吃后15分鐘至1小時左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現(xiàn)過敏癥狀，如頭疼，全身發(fā)癢，四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等。

所以，孕婦吃菠蘿時應(yīng)注意諸多事項(xiàng)，避免過敏等不適癥狀。孕婦安全吃菠蘿的方法：

1、要吃新鮮的菠蘿：

不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數(shù)是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或霉點(diǎn)的應(yīng)當(dāng)拋棄。

新鮮菠蘿可以用報(bào)紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

新鮮菠蘿或罐頭菠蘿都可以單獨(dú)食用，或放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

2、吃前用鹽水浸泡：

由于菠蘿中含有刺激作用的物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去咸味后就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發(fā)生。這樣處理一下，適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}，能起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。當(dāng)然，不主張一次吃的過多，因?yàn)椴ぬ}里含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

注意事項(xiàng)：

孕婦能吃菠蘿嗎

孕婦是可以吃菠蘿的。

菠蘿是一個比較有營養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素C，有助于孕婦的營養(yǎng)攝入，一般情況下孕婦是可以適量吃一些菠蘿的，但是要注意不能吃太多，而且菠蘿應(yīng)該常溫下使用，不要從冰箱里剛拿出來就馬上食用，這樣對孕婦胃腸道刺激比較大，導(dǎo)致腹瀉腹痛、惡心、嘔吐癥狀的發(fā)生。

但是對于本身血糖偏高或者是有妊娠期糖尿病的孕婦來說，因?yàn)椴ぬ}的含糖量高，所以是不建議吃的，不僅如此，一切含糖量高的水果都不建議吃。對于正常孕婦來說，孕期可以多吃一些新鮮的水果，基本上大部分常見水果都是可以吃的，如果自身情況特殊的話則應(yīng)該遵醫(yī)囑來注意孕期的飲食禁忌。

孕婦可以吃的水果

蘋果：蘋果中含有蘋果酸、酒石酸，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，孕婦適量吃蘋果可補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。

香蕉：香蕉中富含碳水化合物，且口感綿軟，孕婦適量吃香蕉可增加飽腹感，補(bǔ)充能量。

櫻桃：櫻桃中含有多種維生素，如維生素C、維生素A、維生素B等，孕婦適量吃櫻桃可同時補(bǔ)充多種維生素，利于身體健康。

獼猴桃：獼猴桃中含有較為豐富的膳食纖維，孕婦適量食用有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于保持大便通暢。

火龍果：火龍果中含有大量水分，且含有一定的花青素，孕婦適量食用有利于身體健康。

其他：孕婦還能吃檸檬、無花果、圣女果、橘子、西柚、草莓、西瓜、芒果、柿子、鳳梨等多種水果。

以上內(nèi)容參考：百度健康-孕婦能吃菠蘿嗎