夏季吹空調(diào)是降溫的最好的方法
清潔皮膚
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如果是長時間地開啟空調(diào)
空氣加濕和補水
懷孕本身就會讓你皮膚干燥
，吹空調(diào)會讓這個情況變本加厲。孕婦在空調(diào)房中時，需要注意增加室內(nèi)的濕度，比如放一個空氣加濕器或者是在空調(diào)的底下放一桶水。同時多建議孕媽媽喝水，喝水可以補充風發(fā)的水分，護膚品也是很有必要的，選擇一些保濕補水的面霜可以預(yù)防皮膚干燥和發(fā)癢的情況出現(xiàn)。勿靠風口
孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風
，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風。如果辦公室所坐區(qū)域太靠近通風口，建議孕媽媽不要在風口處，以免導(dǎo)致空調(diào)病的情況，而且也會誘發(fā)一些身體不適。夏季孕媽媽吹空調(diào)的一些必備小常識，上面都介紹了具體的內(nèi)容
，這些小常識都是很重要的，關(guān)鍵是可以減少一些不必要的傷害，而且也會讓孕媽媽保持一個健康的狀態(tài)，所以說這些小常識還是很重要的懷孕能吹空調(diào)。
懷孕以后由于激素的影響以及逐漸增大的胎兒
炎熱夏日
，本來就酷熱難耐，更不要說在懷孕期，生理學負載擴大，機體代謝熔點提升對寶媽們了，與此同時，他們的人體脂肪還比較后，不益于人體發(fā)熱量的釋放，所以不大部分孕媽媽都會覺得夏天很難熬?div id="4qifd00" class="flower right">
夏天
，孕媽媽更適宜挑選較為放松的、舒適的、透氣性的
留意日常保潔
，便于透氣性。常用溫開水洗澡。準媽媽肌膚的汗腺分泌增加，皮膚毛孔擴大，流汗比較多，應(yīng)當經(jīng)常用溫開水清洗或淋浴間，以維持面部清潔，防止生痱子或長癤子，最好是每日洗澡1次，洗澡時不能用涼水，防止著涼感冒
入睡應(yīng)用電風扇時不適合直吹
夏季妊娠反應(yīng)更嚴重
1.飲食宜清淡
2.注意防暑降溫
3.記得多喝水
4.打開窗戶通風
。，孕媽媽自身的新陳代謝比常人快，所以體溫應(yīng)該比常人高。為了避免孕媽媽中暑，氣溫較高時，室內(nèi)可以適當開空調(diào)，但空調(diào)溫度要控制在25℃左右
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