，不能吃油膩或者生冷的食物，這樣就能緩解。
如果早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，引起了脫水，這種情況下就需要及時(shí)的止吐治療，一般來說，在早孕期是可以止吐的，有一些止吐藥對寶寶沒有影響，對孕婦也是沒有影響的，止吐以后幾天就會(huì)緩解，然后就能慢慢地進(jìn)食，如果進(jìn)食比較少，脫水很嚴(yán)重，也可以通過靜脈補(bǔ)液的方式。
懷孕初期心情不好的孕婦，可以多轉(zhuǎn)移一下注意力，做點(diǎn)自己感興趣的事，還可以聽一些可以舒緩心情的音樂等，不要過度關(guān)注胎兒，難過或煩悶時(shí)，可以向家人、丈夫或朋友傾訴一下。
建議孕婦可以多看看懷孕育兒類的書籍，多了解一些科學(xué)正確的孕期知識(shí)，不用過度擔(dān)心緊張，定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，有不懂的問題及時(shí)和醫(yī)生溝通。注意女性懷孕后可能會(huì)出現(xiàn)一些不良情緒或心理變化，丈夫一定要多多關(guān)愛理解孕婦，適度分擔(dān)妻子的孕期壓力。

孕期緊張綜合癥

，孕媽媽要怎么防止？

母親在懷孕的時(shí)候會(huì)遇到各種各樣的問題

，而且很多母親其實(shí)只是新手，所以這些女孩子也會(huì)感覺到非常的焦慮。孕期緊張綜合癥