、用負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)

負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)有一個負(fù)離子發(fā)生器，可以吹出帶有負(fù)離子的風(fēng)

，中和頭皮中的正電荷，從而撫平亂發(fā)。電荷的存在是頭發(fā)毛躁的一個重要原因，如果想要又柔順又平滑的頭發(fā)，一個負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)或者一個負(fù)離子梳子是必備的好工具。

9

、擦干頭發(fā)再睡覺

濕著頭發(fā)睡覺

，毛鱗片還沒閉合，睡覺過程中的摩擦頭發(fā)會加速毛鱗片磨損和變形，早上起來你看自己頭發(fā)奇形怪狀的、還很毛躁，這就是毛鱗片嚴(yán)重受損的證據(jù)。另外濕著頭發(fā)碎覺很容易感冒和扯掉頭發(fā)，如果每天都這樣，不出一個月你的頭發(fā)就完全損壞了。

10

、每天按摩頭皮10分鐘

按摩頭皮是改善發(fā)質(zhì)最好的方法

，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能堅持。頭上經(jīng)絡(luò)眾多，經(jīng)常按一按能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)營養(yǎng)，讓細(xì)軟的頭發(fā)變得粗硬。此外，按摩頭皮過程中還能促進(jìn)油脂分泌，頭發(fā)油膩的人，洗頭之前按摩，可以讓清洗頭皮更干凈徹底。

擴(kuò)展資料：

秀美的頭發(fā)是人體健康的象征。擁有一頭烏黑

、亮澤、順滑的頭發(fā)，人就會顯得年輕而有精神。然而，人過了中年，尤其是步入老年之后，由于皮膚的生理性退化、萎縮以及皮膚毛囊數(shù)目的逐漸減少等原因，頭發(fā)會出現(xiàn)干枯、變細(xì)、脫落、易折斷、稀少、變白等變化。

參考資料：

保護(hù)秀發(fā) 從日常做起 ?人民健康網(wǎng)

哪些飲食幫你改變遺傳基因

哪些飲食幫你改變遺傳基因

哪些飲食幫你改變遺傳基因

，在日常生活中，我們都知道孩子再出生的時候是會遺傳到父母的一些因素，但是有些遺傳的基因是可以通過飲食來改變的，下面我分享哪些飲食幫你改變遺傳基因，一起來看下吧。

哪些飲食幫你改變遺傳基因1 益腦

、補腦

、健腦

相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么

，孕婦就應(yīng)該在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物，比如海帶等海產(chǎn)品，用以補充胎兒對碘的需要，促進(jìn)胎兒甲狀腺的合成，有利于胎兒大腦的良好發(fā)育。這類食品中尤以海帶為最佳，海帶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸和鈣、鐵等微量元素。食用海帶不僅可以補碘，還可以促進(jìn)人體新陳代謝、提高機(jī)體抗感染能力，起到補腦健腦的作用。

擁有良好的視力

視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮，擔(dān)心小寶寶遺傳上他們的眼疾