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有助女性調(diào)經(jīng)的六道食譜

關(guān)愛女性健康 2023-04-27 11:49:39

很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象

,一旦出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話,那么就需要采取一定的方法來進行調(diào)理
,這是不可忽視的問題。通過一些食譜來進行調(diào)經(jīng)是非常有幫助的
,下面小編將為大家推薦六道有助女性調(diào)經(jīng)的食譜。

1

、益母草大棗湯:準(zhǔn)備二十顆大棗,十克益母草
,十克紅糖,加水燉飲湯
,每日早晚各1次
。益母草大棗湯適宜出現(xiàn)經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延
,月經(jīng)過少等癥的女性進行服用。

2

、益母草雞蛋湯:準(zhǔn)備兩個雞蛋,三十克益母草
,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉
,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯
。益母草雞蛋湯可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào),適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少
,月經(jīng)后延癥。

3

、羊肉生姜當(dāng)歸湯:準(zhǔn)備當(dāng)歸
、生姜各十克
,二兩羊肉片
,加水同煮,熟后加鹽
,飲湯食肉。羊肉生姜當(dāng)歸湯溫補效果極佳
,適宜于月經(jīng)后延、量少
、腹冷痛等癥

4

、米醋豆腐湯:準(zhǔn)備兩百克米醋,半斤豆腐
,同煮熟,飯前吃
,1次吃完。米醋豆腐湯可以改善月經(jīng)不調(diào)
,對于出現(xiàn)經(jīng)期過短、血色深紅
、量多情況的女性非常適合服用。

5

、雞蛋龍眼羹:準(zhǔn)備五十克龍眼肉,雞蛋1個
,先煎龍眼,半小時后打入雞蛋
,共燉至熟
,早晚各1次
,連服10天
。雞蛋龍眼羹可以用于調(diào)理虛證月經(jīng)不調(diào)。

6

、素鹽雞冠:雄雞冠2個,食鹽少許
,雞冠煮熟,蘸鹽吃
,每日1次,每月3-5次
。出現(xiàn)虛寒月經(jīng)不調(diào)的女性患者可以服用素鹽雞冠進行調(diào)理

如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話

,那么以上介紹的這些食譜是可以選擇食用的,不僅制作起來的方法比較簡單
,而且滋補調(diào)理身體的效果非常的顯著,可以幫助女性養(yǎng)血補血
,調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。希望小編的講解能夠為大家提供一些有效的幫助

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