，所以對于女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況時，一定要及時的采取治療措施。下面小編向大家推薦四道有助女性調(diào)經(jīng)的食療方，希望能對各位有用。

阿膠糯米粥

做法：準備二十克阿膠，二兩糯米

，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細末待用，然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。

功效：食用阿膠糯米粥可以養(yǎng)血上血

，滋陰補虛，潤肺安胎，對于孕婦來說是非常適合的一道保健安胎食譜。

玫瑰豬蹄

做法：準備十五克玫瑰花，三十克山楂

，豬蹄1只，三十克黃酒，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。

功效：服用玫瑰豬蹄可以理氣通經(jīng)

，活血化淤，對于孕婦有安胎作用。

歸地燒羊肉

做法：準備當歸

、生地各十五克，十克干姜，半斤羊肉，黃酒、鹽、糖、醬油各適量。將藥物裝入紗布袋，羊肉洗凈切成小塊，干姜切片，隨后同入鍋，加清水適量用文火煮1小時，棄去藥袋，再加醬油、黃酒、食鹽，用文火煮至酥爛，加糖收汁即可取食。

功效：食用歸地燒羊肉可以益氣補血

，和血，安胎。

當歸烏骨雞

做法：準備六十克枸杞

，三十克當歸，五十克白酒，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。先將枸杞、當歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時；另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外；把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生姜