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習(xí)慣性流產(chǎn)吃什么能保胎

關(guān)愛女性健康 2023-04-27 15:30:55

習(xí)慣性流產(chǎn)吃什么能保胎

習(xí)慣性流產(chǎn)是一種疾病

,所謂習(xí)慣性
,說明和體質(zhì)以及激素水平還有壞境有很大的關(guān)系哦
。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)的話還可以有保胎的可能
,那么你知道習(xí)慣性流產(chǎn)吃什么可以有保胎的效果嗎,除了積極的治療以外,下面的這些養(yǎng)生的粥品大家可以試試

菟絲子粥

原料:菟絲子60克

,粳米100克,白糖適量

制法:將菟絲子搗碎

,加水煎煮后去渣取汁
,將粳米放入該藥汁中煮成粥。粥熟時(shí)加入白糖即可食用
。(不喜歡甜食者可改為加入少量的食鹽)

特點(diǎn):菟絲子性味甘辛,可補(bǔ)陽益陰

,久服具有明目、輕身延年之功效
。粳米味甘性平
,可補(bǔ)脾胃
、養(yǎng)五臟
、益氣血。兩物合煮為粥
,具有補(bǔ)虛損
、益脾胃、滋肝腎
、安胎之功效。該品不濕不燥
,補(bǔ)而不膩
,為平補(bǔ)陰陽之良藥
。無論陰虛或陽虛者均可服用
。此方被譽(yù)為補(bǔ)虛安胎之上品。這樣的一道養(yǎng)生的粥品可以有補(bǔ)虛的作用
,對于滋補(bǔ)氣血有好處,而且還可以有緩解習(xí)慣性流產(chǎn)的作用
,具有保胎的效果

苧麻根糯米粥

原料:苧麻根60克

,紅棗10枚,糯米100克

制法:將苧麻根加水1000毫升

,煎至500毫升,然后去渣取汁
,在煎汁中加入糯米、紅棗
,煮成粥
。粥熟后即可服用

作用與特點(diǎn):苧麻根為苧麻的干燥根及根莖

,其味甘性寒
、無毒
,具有清熱、止血、

安胎之功效;大棗味甘性平

,具有補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)血安胎之效;糯米味甘性微溫
,具有補(bǔ)脾胃
、益氣血的作用。上藥合用具有清熱補(bǔ)虛
、止血安胎之功效
。對于出現(xiàn)的習(xí)慣性流產(chǎn)或者是一些其他情況的流產(chǎn)有預(yù)防和保健的作用
,還可以有安胎養(yǎng)血的效果呢。

習(xí)慣性流產(chǎn)適合吃什么的這個(gè)問題

,你都了解了吧
,習(xí)慣性流產(chǎn)的情況要加強(qiáng)注意,以免對身體健康有所損害的哦
。這些食療的方法可以有很好的安胎的作用
,對于保胎有好處,具有安胎養(yǎng)心止血的功效

習(xí)慣性流產(chǎn)的治療藥方有哪些?

自然流產(chǎn)連續(xù)3次以上

,稱為習(xí)慣性流產(chǎn)
。每次流產(chǎn)往往都發(fā)生在接近于上次墮胎的月份

祖國醫(yī)學(xué)稱習(xí)慣性流產(chǎn)為“滑胎”。由于先天不足

,復(fù)損于腎氣
,以致不能蔭胎系胎
;或脾虛中氣虧損
,化源匱乏以致不能攝養(yǎng)胎元;或素體陰虛
,因妊益虛
,內(nèi)熱傷胎以致屢孕屢墮。

【方一】滋腎育胎丸

【出處】廣東省廣州中醫(yī)學(xué)院羅元愷

【組成】菟絲子240克

,川斷
、巴戟天、杜仲
、白術(shù)
、鹿角霜、枸杞子各90克
,熟地黃150克,阿膠
、黨參各120克
,去核大棗50克,砂仁15克

【功用】補(bǔ)腎益脾

,養(yǎng)血固沖。

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)

【方解】方中滋補(bǔ)腎陰腎陽為主

,佐以補(bǔ)氣健脾養(yǎng)血。其中菟絲子為主藥
,性味辛甘平
,入肝腎二經(jīng),《名醫(yī)別錄》謂“治男女虛冷
,添精益髓
,去腰疼膝冷,能補(bǔ)腎益精固胎”
。黨參健脾補(bǔ)氣
;鹿角霜補(bǔ)元陽,生精髓
;配以巴戟天
、杜仲、川斷補(bǔ)腎固沖
;枸杞
、熟地黃、阿膠養(yǎng)肝滋血
;白術(shù)
、大棗補(bǔ)氣健脾
;砂仁理氣調(diào)中
。全方腎
、肝、脾
、氣血同治
,以益沖任之本

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)菟絲子水煎劑能明顯增強(qiáng)黑腹果蠅交配次數(shù)

。枸杞具有免疫促進(jìn)作用
,對造血功能有促進(jìn)作用
。菟絲子
、川斷有抗維生素E缺乏癥的作用
,而有利于孕卵的發(fā)育。

【用法】除熟地黃

、阿膠
、杞子
、大棗肉外
,各藥共研細(xì)末,另將熟地黃
、杞子反復(fù)熬煎
,去渣以液溶化阿膠使之成稀糊狀,另將大棗肉搗爛
,將藥末與藥液及棗肉調(diào)勻
,并加適量煮煉過的蜜糖,制成小丸
,每日服3次
,每次6克

【按語】本方為羅元愷教授驗(yàn)方

,由廣州中醫(yī)學(xué)院張玉珍醫(yī)師整理發(fā)表。本方曾通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)能改善卵巢子宮的血流
,從而促進(jìn)卵巢子宮的生長發(fā)育,促使卵巢黃體的發(fā)育
,并使子宮內(nèi)膜腺體分泌過多

【方二】逐瘀湯

【出處】吉林省乾安縣中醫(yī)院趙選卿

【組成】小茴香

、川芎、官桂、蒲黃
、靈脂各10克
,炮姜、沒藥各7.5克
,玄胡
、赤芍各15克,當(dāng)歸25克

【功用】活血化瘀

,溫胞安胎。

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)

【方解】本方化瘀溫胞

,安胎止痛因血瘀而致滑胎者多因寒邪客入胞宮,致使沖任氣血失調(diào)
。瘀阻胞絡(luò)
,血溢脈外
,則胎動(dòng)不安
,瘀滯不行則新血難生,胎失所養(yǎng)所致。小茴香、炮姜
、官桂散寒止痛
,當(dāng)歸
、川芎
、赤芍、沒藥活血逐瘀
,蒲黃
、靈脂止血化瘀止痛,玄胡行氣止痛。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)小茴香有鎮(zhèn)痛及乙烯雌酚樣作用。炮姜能顯著縮短出血和凝血時(shí)間

。蒲黃對離體子宮有興奮性作用和抗炎、鎮(zhèn)痛作用
。沒藥對離體子宮先呈短暫的興奮
,后呈抑制現(xiàn)象。五靈脂可增強(qiáng)正常機(jī)體免疫功能
,改善試驗(yàn)性微循環(huán)

【用法】水煎服。

【按語】本方由乾安縣中醫(yī)院趙廷樓整理發(fā)表。原方基于清代王清任少腹逐瘀湯

,治療對象一般應(yīng)體壯氣盛
,必有瘀血可查
,如舌質(zhì)瘀黯或有瘀斑,面色晦暗
,脈細(xì)滑或弦滑
,有子宮內(nèi)膜異位
、盆腔炎
、子宮肌瘤等病史

【方三】固胎飲

【出處】上海市國際和平婦幼保健院沈修

【組成】熟地黃、川斷

、菟絲子
、淮山藥各12克,甘草4.5克
,炒當(dāng)歸
、炒白芍、桑寄生
、黨參、黃芩
、白術(shù)各9克,五味子3克
,南瓜蒂4只

【功用】補(bǔ)腎益氣,清熱安胎

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)

【方解】本方以地黃、白芍

、當(dāng)歸養(yǎng)血和榮
,以黨參益氣補(bǔ)虛,蓋使胎孕以賴母體之氣以系之
,母體之血以濡之
。胎之舉攝安固,需賴腎之作強(qiáng)
,故方中用熟地黃佐以淮山藥
、菟絲子、川斷
、桑寄生以補(bǔ)攝腎臟而固其根本,更配五味子之酸
,斂下焦肝腎
。然胎屬熱,肝旺之質(zhì)
,胎火易盛
,改用苦寒之黃芩清泄肝火胎熱,又可兼補(bǔ)藥性溫之偏
。白術(shù)補(bǔ)益脾胃
,合黃芩為安胎圣藥
;甘草和諸藥又能緩胎毒;南瓜蒂則為引者而設(shè)

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)五味子能增加細(xì)胞免疫功能

,增強(qiáng)機(jī)體對非特異性刺激的防御能力。

【用法】水煎服

【按語】沈氏認(rèn)為服藥同時(shí)

,只要孕婦注意休息,保胎是可以成功的

【方四】培育湯

【出處】北京市婦產(chǎn)科醫(yī)院趙松泉

【組成】桑寄生

、菟絲子、芡實(shí)各12克
,川斷
、炒杜仲、太子參
、山萸肉
、石蓮肉、大熟地黃
、苧麻根
、椿根皮各10克,升麻9克
,山藥15克

【功用】補(bǔ)氣養(yǎng)營,固腎安胎

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)

【方解】本方抓住腎虛、氣血虧損的病理特征

,重用固腎健脾
,補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物治其本。因?yàn)槿焉锒嗵?div id="4qifd00" class="flower right">
,加椿根皮
、苧麻根加強(qiáng)涼血止血之效治其標(biāo),使之補(bǔ)虛而不助胎熱
,清熱而不損胎氣

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)升麻可抑制妊娠子宮痙攣的作用。地黃具有對抗地塞米松對垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)的抑制作用

,并能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的合成
。山藥對小鼠細(xì)胞免疫功能和體液免疫有較強(qiáng)的促進(jìn)作用,還有抗氧化作用

【用法】水煎服

【按語】另據(jù)資料反映

,中醫(yī)滋腎健脾法保胎,不但能使陰道出血停止
,改善腹痛
、腰酸等癥狀,并且尚有維持妊娠黃體
,改善滋養(yǎng)細(xì)胞功能
,促使孕卵發(fā)育等作用。

【方五】鹿巴仙湯

【出處】浙江省永康縣中醫(yī)院胡章如

【組成】鹿角片

、巴戟天
、仙靈脾、萸肉
、杜仲各10克
,黨參、熟地黃各12克
,炙黃芪
、淮山藥各15克。

【功用】補(bǔ)腎益氣

,助陽安胎

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)。

【方解】方中鹿角片為血肉有情之品

,入肝腎二經(jīng)
,入肝以養(yǎng)血,入腎以補(bǔ)精
,配巴戟天
、仙靈脾、杜仲溫腎益精
,更輔以萸肉
、熟地黃滋腎育陰。補(bǔ)腎陽能振興腎氣
,補(bǔ)腎陰能填精益元
。腎氣充腎精足,則胎元得復(fù)
,胞有所系
,再配黨參、黃芪
,淮山藥健脾益氣,既增添補(bǔ)血之效
,又加強(qiáng)補(bǔ)腎功能

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)巴戟天能顯著增加小鼠體重

,延長小鼠游泳時(shí)間,乙醇提取物及水煎劑有明顯的促腎上腺皮質(zhì)激素樣作用

【用法】水煎服

。流產(chǎn)后未見成孕或孕后未見陰道出血者均服此方。每月服15劑
,服至前幾次流產(chǎn)的月份而后遞減

【按語】從孕前開始服藥,這是治療習(xí)慣性流產(chǎn)的一個(gè)重要措施

,也是確保療效的一大關(guān)鍵

【方六】補(bǔ)腎固沖丸

【出處】《中醫(yī)學(xué)新編》

【組成】菟絲子、續(xù)斷

、巴戟天
、杜仲、當(dāng)歸各10克
,黨參
、熟地黃、白術(shù)
、砂仁各12克
,鹿角霜、枸杞子各15克
,阿膠
、大棗9克。

【功用】補(bǔ)腎健脾

,調(diào)理沖任

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)。

【方解】菟絲子補(bǔ)肝腎益精血

,固沖任
;當(dāng)歸、熟地黃
、枸杞子
、阿膠、續(xù)斷
、巴戟天
、杜仲益腎補(bǔ)腎養(yǎng)血填精,加鹿角霜血肉有情之品以增強(qiáng)養(yǎng)血填精之功
;黨參
、白術(shù)、大棗健脾益氣,以助后天氣血生化之源
;砂仁寬中理氣
,以防補(bǔ)中過滯。全方既著重于補(bǔ)腎益氣
,又配伍健脾益氣之藥
,從而達(dá)到后天補(bǔ)先天的目的,使腎氣旺盛
,沖任得固
,則胎可安。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)歸水浸液喂養(yǎng)老鼠

,能顯著促進(jìn)血紅蛋白芨紅細(xì)胞的生成
。續(xù)斷有抗維生素E缺乏癥的作用,可促進(jìn)去卵巢小鼠子宮的生長發(fā)育
。地黃具有對抗地塞米松對垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)的抑制作用
,并能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的合成。

【用法】水煎服

【按語】阿膠需烊服

【方七】腎氣丸(《金匱要略》)去澤瀉,加菟絲子

、杜仲
、白術(shù)

【出處】《中醫(yī)婦科學(xué)》(七版)

【組成】牡丹皮、澤瀉

、茯苓各10克
,干地黃、山藥
、山茱萸各12克
,附子、桂枝各9克

【功用】溫補(bǔ)腎陽

,固沖安胎。

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)

【方解】干地黃滋陰補(bǔ)腎

;山茱萸、山藥補(bǔ)肝脾益精血
;附子
、桂枝助命門以溫陽化氣;白術(shù)
、茯苓健脾滲濕安胎
;牡丹皮清肝泄火
;菟絲子、杜仲補(bǔ)腎安胎
。全方合用具有溫腎助陽
,固沖安胎之功。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)地黃具有對抗地塞米松對垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)的抑制作用

,并能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的合成。山藥對小鼠細(xì)胞免疫功能和體液免疫有較強(qiáng)的促進(jìn)作用
,還有抗氧化作用

【用法】水煎服。

【按語】劑量為編者自擬

【方八】育陰湯

【出處】《百靈婦科》

【組成】海螵蛸

、龜甲、牡蠣各10克
,熟地黃
、山藥、山茱萸
、桑寄生
、續(xù)斷、白芍
、杜仲各12克
,阿膠9克。

【功用】補(bǔ)腎填精

,固沖安胎

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)。

【方解】續(xù)斷

、桑寄生
、杜仲、山萸肉補(bǔ)肝腎
,益精血
,安胎;海螵蛸
、龜甲
、牡蠣育腎陰,固沖任
;熟地黃
、白芍、阿膠滋陰養(yǎng)血
;山藥補(bǔ)脾益腎以助后天氣血生化之源
。全方配伍,共奏滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)血安胎之效

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)地黃具有對抗地塞米松對垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)的抑制作用

,并能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的合成。山藥對小鼠細(xì)胞免疫功能和體液免疫有較強(qiáng)的促進(jìn)作用
,還有抗氧化作用
。續(xù)斷有抗維生素E缺乏癥的作用,可促進(jìn)去卵巢小鼠子宮的生長發(fā)育

【用法】水煎服

【方九】泰山磐石散

【出處】《景岳全書》

【組成】人參、黃芪

、續(xù)斷各15克
,當(dāng)歸、川芎
、白芍
、熟地黃、白術(shù)
、黃芩
、砂仁各12克,炙甘草
、糯米各9克

【功用】益氣養(yǎng)血,固沖安胎

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)

【方解】人參、黃芪

、白術(shù)
、炙甘草健脾益氣以固胎元;當(dāng)歸
、熟地黃
、白芍、川芎補(bǔ)血養(yǎng)血以養(yǎng)胎元
;續(xù)斷補(bǔ)腎安胎
;砂仁、糯米調(diào)養(yǎng)脾胃以助后天氣血化生
;黃芩又為安胎之要藥
。全方配伍具有氣血雙補(bǔ),益腎固沖安胎之功

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)地黃具有對抗地塞米松對垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)的抑制作用

,并能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的合成
。人參能增強(qiáng)性腺機(jī)能,有促性腺激素樣作用
。白術(shù)有強(qiáng)壯作用
,能明顯促進(jìn)小腸蛋白質(zhì)的合成,能促進(jìn)細(xì)胞免疫功能

【用法】水煎服

【方十】韓百靈方

【出處】《韓百靈經(jīng)驗(yàn)集》

【組成】熟地黃、山藥

、五味子
、菟絲子各15克,巴戟天
、破故紙、杜仲
、赤石脂
、川斷、桑寄生各12克

【功用】益腎扶陽固沖任

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)。

【方解】山藥補(bǔ)脾益腎以助后天氣血生化之源

,菟絲子補(bǔ)肝腎益精血
,固沖任;五味子補(bǔ)腎寧心
,破故紙補(bǔ)腎壯陽固精
,赤石脂收斂止血。熟地黃
、巴戟天
、杜仲、桑寄生
、川斷益腎補(bǔ)腎養(yǎng)血填精

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)赤石脂能制止胃腸道出血,顯著縮短家兔血漿再鈣化時(shí)間

。破故紙酚有雌激素樣作用
,能增強(qiáng)陰道角化,增加子宮重量
。巴戟天能顯著增加小鼠體重
,延長小鼠游泳時(shí)間,乙醇提取物及水煎劑有明顯的促腎上腺皮質(zhì)激素樣作用

【用法】水煎服

【方十一】參芪膠艾湯

【出處】《韓百靈經(jīng)驗(yàn)集》

【組成】炒黨參

、菟絲子、桑寄生
、懷山藥各15克
,清炙黃芪24克,阿膠12克
,艾葉炭1.2克

【功用】益腎扶陽固沖任。

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)

【方解】黃芪倍量于黨參

,大補(bǔ)元?dú)猓话⒛z
、芍藥養(yǎng)血滋陰
,加少量艾葉炭,以助陽止血
,固攝胎元
;桑寄生、山藥
、菟絲子旨在固腎安胎

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)山藥對小鼠細(xì)胞免疫功能、體液免疫有較強(qiáng)的促進(jìn)作用

,還有抗氧化作用
。菟絲子水煎劑能明顯增強(qiáng)黑腹果蠅交配次數(shù)。艾葉能明顯縮短出血和凝血時(shí)間
,對子宮平滑肌有興奮作用

【用法】水煎服。

【按語】阿膠需烊化

【方十二】加味三青飲

【出處】裘笑梅經(jīng)驗(yàn)方

【組成】冬桑葉

、熟地黃各30克,青竹茹12克
,絲瓜絡(luò)炭
、當(dāng)歸身6克,山藥
、杜仲
、白芍各15克,菟絲子9克

【功用】養(yǎng)陰清熱安胎

【主治】主治習(xí)慣性流產(chǎn)。

【方解】冬桑葉

、青竹茹甘寒清熱
;山藥補(bǔ)脾益腎以助后天氣血生化之源
;當(dāng)歸、熟地黃
、白芍補(bǔ)血養(yǎng)血以養(yǎng)胎元
;絲瓜絡(luò)炭活血止血;杜仲
、菟絲子補(bǔ)肝腎益精血

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)絲瓜絡(luò)水煎劑有明顯的鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和抗炎作用

。山藥對小鼠細(xì)胞免疫功能和體液免疫有較強(qiáng)的促進(jìn)作用
,還有抗氧化作用。菟絲子水煎劑能明顯增強(qiáng)黑腹果蠅交配次數(shù)

【用法】水煎服

習(xí)慣性流產(chǎn)如何保胎

習(xí)慣性流產(chǎn)婦女保胎要領(lǐng),一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

,作息要有規(guī)律
,最好每日保證睡夠8小時(shí),并適當(dāng)活動(dòng)
。這樣,才能使自己有充沛的體力和精力來應(yīng)對孕期的各種情況
。另外
,孕婦衣著應(yīng)寬大,腰帶不宜束緊
,平時(shí)應(yīng)穿平底鞋
。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物
,以保持大便通暢
。大便秘結(jié)時(shí),避免用瀉藥

懷孕后吃什么食物
,有利于保胎安胎呢

如果你懷孕了,出現(xiàn)胎寶不穩(wěn)定的情況

,又不想去醫(yī)院
,那么孕媽要如何保胎呢?張女子育兒建議大家吃這些能夠安胎的食物


孕期對保胎有好處的食物

1

、紫菜

紫菜性味甘咸寒

,具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水
、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效
。用于甲狀腺腫、水腫
、慢性支氣管炎
、咳嗽、腳氣
、高血壓等
。河鰻富含多種營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)虛養(yǎng)血
、祛濕
、抗癆等功效,是久病
、虛弱
、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品
。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯
,因?yàn)槲r皮也是補(bǔ)鈣的佳品。

2

、菠菜

菠菜含有豐富的葉酸

,每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克,名列蔬菜之首
。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂
、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害

3

、魚

常吃魚有防止早產(chǎn)的作用。由于孕婦的孕期延長

,嬰兒的平均出生體重也比其他地區(qū)高107克
,為日后的發(fā)育打下了良好的基礎(chǔ),故此孕期要多吃魚

4

、豆類

豆類也是孕期好食物?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢栽谀愕娘嬍持刑砑雍诙?div id="jfovm50" class="index-wrap">、白蕓豆、黑白斑豆、扁豆

、豇豆
、鷹嘴豆、或大豆等
。試一試做辣味豆子
、用豆子做湯或者在沙拉和意大利面里加上它。除了提供蛋白質(zhì)和纖維素
,它們也富含鐵
、葉酸、鈣和鋅等關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)

5

、動(dòng)物肝

癥狀:孕婦容易出現(xiàn)生理性貧血,容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)

建議:各種動(dòng)物肝鐵含量較高

,但一周吃一次即可。

6

、山藥

作用:補(bǔ)腎

、對于肺和脾的補(bǔ)益,利于養(yǎng)胎

孕婦保胎食譜:

1

、安胎鯽魚姜仁湯

營養(yǎng)分析:此湯可以安胎、止吐

、醒胃
。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安
,有較好的療效
;同時(shí)
,又能增加孕婦的食欲
。制作方法:

①鯽魚去鱗、內(nèi)臟

,洗凈
;春砂仁洗凈,瀝干
,研末
,放入魚肚;生姜去皮
,洗凈
,切絲,待用
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②洗凈燉盅

,將魚放入,再放入姜絲
,蓋上盅蓋
,隔水燉2小時(shí),加豬油
、精鹽
、味精調(diào)味,稍燉片刻
,即可食用

2、艾葉雞蛋湯

食譜原料:艾葉50克

,雞蛋2個(gè)
,白糖適量。

制作方法:將艾葉加水適量煮湯

,打入雞蛋煮熟
,放白糖溶化即成。

適用人群:孕婦

健康提示:每日晚睡前服

。溫腎安胎。適用于習(xí)慣性流產(chǎn)

希望以上有助于孕媽保胎的食物

,能夠幫助到各位孕媽。

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