對孕婦來說
控制好水分的攝入
對于孕婦朋友們來說，在懷孕的時候就容易產(chǎn)生各種的不適情況
盡量穿比較寬松的鞋子
我們都知道
腳腫的情況容易對我們健康造成影響
孕期對于準媽媽們而言
孕婦腳腫怎么辦
1
、充分休息：孕婦想要很好消除水腫，那么最好選擇靜養(yǎng)，因為當人體處于靜養(yǎng)時2
3
4
、食用低鹽餐：孕期的飲食也需要格外注意，當身體處于孕期的絲毫，體內(nèi)的調(diào)節(jié)鹽分、水分等等機能都會下降，所以要減少鹽分的攝入量。5
、穿彈性(褲)襪：下肢的血液要避免過多的堆積，孕婦們可以在選擇褲襪上花點心思，因為長期站立或者保持坐姿的話就選擇有彈性的褲襪，現(xiàn)在市場上有專門孕婦的襪子。6
、抬高雙腿：孕婦們在睡前的時候可以將雙腿抬高，時間保持在20分鐘，加速體內(nèi)血液回流，那么就可以緩解孕期水腫了。從上文可以知曉
，孕婦出現(xiàn)腳腫的時候要選擇合適的衣服，而且對于鹽分的攝取要減少，尤其是身體的休息要足夠。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/11572.html.
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