女性出現(xiàn)月經(jīng)不調的話應該如何做呢?除了養(yǎng)成一個好的生活方式，生活規(guī)律以外
，一些調理的方法也是需要注意和了解的呢，通過食物來調理是不錯的選擇呢，你知道吃什么調經(jīng)效果比較好嗎，下面的這些調理月經(jīng)不調的食療方可以試試。當歸香附泡酒
不調怎么辦,調經(jīng)中醫(yī)方.png)
組成：當歸20克
，香附30克，黃酒250克。用法：將前二味洗凈，浸泡酒中3天
，每服15-30克，日服2次作用：疏肝調經(jīng);適用于女子青春期肝氣郁結而致月經(jīng)周期或提前或延后7天以上者。這樣的食療方法可以有緩解月經(jīng)不調的作用
，可以有疏肝調經(jīng)的效果。參芪補膏
組成：黃芪l00克，人參60克
，當歸50克，大棗20枚，紅糖100克。用法：前三味藥加水煮2次
，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥作用：補脾益腎
，養(yǎng)血調經(jīng);適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)過少，色淡紅或黯紅，質薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。這些中藥材相互搭配，可以有緩解腰酸背痛的效果，對于養(yǎng)血安神有好處，同時也可以有緩解氣血不足的效果呢。關于吃什么可以緩解月經(jīng)不調的這個問題
，小編介紹了幾款食療的藥膳，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果，同時也可以有滋陰的作用哦對于女性出現(xiàn)的氣血不足，月經(jīng)不調有很好的調理的效果，如果你也有這些方面的困擾，不妨試試吧。我國有著五千年的文化歷史
，而我國的中醫(yī)也是十分出名的，中醫(yī)理論在春秋戰(zhàn)國的時候就已經(jīng)基本形成了。所以呢，現(xiàn)在有很多女性因為月經(jīng)不準，所以都想通過中醫(yī)來調解一下自己的身體狀況
月經(jīng)不調的中醫(yī)治療方法
陽盛血熱型月經(jīng)不調
那刮宮后月經(jīng)不調怎么辦
刮宮手術后女性體內內分泌系統(tǒng)會開始慢慢重新建立
??對大部分的女性而言
按摩療法
1
〔操作方法〕取坐位，將雙手拇指指腹分別放在兩側血海穴上
〔功效主治〕具有調經(jīng)統(tǒng)血
2、點揉照海穴
〔操作方法〕按摩者用手握住被按摩者踝部
，用拇指點壓照海穴約1分鐘，然后順時針方向揉1分鐘，逆時針方向揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。每日1次，7天為1個療程。
注意經(jīng)期及前后不可按摩
。〔功效主治〕此穴為八脈交會穴之一，具有滋陰清熱
3、按摩足部反射區(qū)
〔操作方法〕
食指扣拳法頂壓生殖腺
拇指推按法推按下腹部反射區(qū)30次
注意事項：每日1次
〔功效主治〕可有效緩解月經(jīng)周期不規(guī)律
上文介紹的中醫(yī)治療方，對解決女性月經(jīng)不調會有明顯效果
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