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月經(jīng)過多怎么辦,兩款藥茶來緩解(月經(jīng)來得多怎么辦)

關(guān)愛女性健康 2023-04-27 18:43:34

月經(jīng)過多怎么辦,兩款藥茶來緩解

女性經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況哦

，你知道應(yīng)該如何改善嗎，除了養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣以外
，一些保健的方式和方法也是不一樣的呢
。你知道如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)過多的話
，應(yīng)該如何去緩解的嗎
，下面的這些藥茶就是不錯的選擇呢
，來看看這些介紹吧
。

【蓮子花茶】

花茶3g

，蓮子30g
，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數(shù)小時(shí)后
，加冰糖燉爛備用;將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁
，與蓮子汁沖勻，即可飲用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！队耖彼幗狻氛f：“蓮子甘澀，甚益脾胃
，而固澀之性
，最宜滑泄之象?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！鄙徸痈士裳a(bǔ)脾
，養(yǎng)心益腎，澀可固脫;輔以冰糖補(bǔ)中益氣;花茶為佐使
，理氣解郁
。三藥合用，補(bǔ)而不滯
，而達(dá)氣行則血行
，補(bǔ)氣以攝血之目的。蓮子茶可以有緩解月經(jīng)不調(diào)的作用
，對于出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)有好處
，可以有養(yǎng)心安神的作用，同時(shí)也可以補(bǔ)氣血
。

【黑木耳紅棗茶】

黑木耳30g

，紅棗20枚，茶葉10g
。煎湯代茶頻飲
。每日1劑
，連服7日。功能補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
，適用于氣不攝血之月經(jīng)過多。黑木耳和紅棗的搭配可以有緩解月經(jīng)不調(diào)的作用
，對于出現(xiàn)的月經(jīng)過多有一定的改善的效果呢
。

關(guān)于藥茶的一些介紹，你知道了吧

，上述的這些藥茶可以起到緩解女性月經(jīng)不調(diào)啊或者是月經(jīng)過多的情況呢
，同時(shí)也可以有緩解氣血不足的作用
，對于提高體質(zhì)也有好處
，大家可以經(jīng)常飲用這樣的藥材，可以有提高免疫力的效果和功效
。

月經(jīng)來得多怎么辦

月經(jīng)量過多的各種原因綜述
月經(jīng)過多七種假設(shè)
細(xì)心的你密切留意自己的月經(jīng)周期但是否注意過經(jīng)血的流量

？ 倘若原本規(guī)律的月經(jīng)忽然成了泛濫的海洋那往往意味著健康出現(xiàn)了某種故障……
首先需要搞清楚一個(gè)問題——月經(jīng)多少才算多？醫(yī)生認(rèn)為正常的 月經(jīng)出血應(yīng)為20～60毫升
，超過80毫升為月經(jīng)過多
。以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì)，正常的用量是平均一天換四五次
，每個(gè)周期不超過兩包（每包10片計(jì)）
。假如用3包衛(wèi)生巾還不夠，而且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的
，就屬于經(jīng)量過多
。 不同年齡、生理階段的女性
，發(fā)生月經(jīng)過多的原因也各不相同
。以25歲至40歲女性為例，異常增多的陰道出血主要與以下的七大因素相關(guān)——
假設(shè)1：避孕方式不當(dāng)
相關(guān)名詞：子宮環(huán)避孕
、藥物
、皮下注射避孕法
有時(shí)，異常的陰道出血與你采取的避孕方式有關(guān)
。最常見的“麻煩”莫過于子宮環(huán)了
。在我國，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式
，它所帶來的最突出問題就是月經(jīng)周期縮短
，經(jīng)期延長，經(jīng)量明顯增多和經(jīng)后淋漓出血等
。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環(huán)
，在提高了避孕效能的同時(shí)也增加了月經(jīng)出血量。另外，短效口服避孕藥通?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢允鼓愕脑陆?jīng)變得很規(guī)律
，經(jīng)量減少，并且痛經(jīng)減輕
。但錯誤的服用方式同樣會引起激素調(diào)節(jié)紊亂
，從而出現(xiàn)異常增多的月經(jīng)。比如未按照處方資料進(jìn)行服用
，漏服或錯服等
，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的生殖激素水平紊亂，子宮內(nèi)膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血
。 還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性
，最常經(jīng)歷的不是一次大量的陰道出 血，而是持續(xù)性的
、點(diǎn)滴狀的出血
，有時(shí)出血量也會因時(shí)間延長而累計(jì)到很大。這種情形大多是因?yàn)橥庥玫纳臣に卦谀泱w內(nèi)作用未達(dá)平衡的結(jié)果
。
對策：放置子宮環(huán)后月經(jīng)過多的解決方案有：用口服藥物
，替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經(jīng)量的孕酮成分的子宮環(huán)
。雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得
，但須知道它們都是處方藥。如果你想要采取這種方式避孕
，僅僅靠詳細(xì)閱讀藥品的處方資料是不夠的
，在購買前一定要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，詳細(xì)了解其適應(yīng)和禁忌癥及正確的服用方法
，以及在萬一發(fā)生漏服后的補(bǔ)救措施
。 雖然你在選擇長效針劑或者皮下埋植技術(shù)藥物避孕時(shí)已被告知會有類似情形的發(fā)生，但如果隨著時(shí)間的推移它沒有逐漸改善
，或漸行嚴(yán)重
，就要及時(shí)去復(fù)診，請醫(yī)生重新評價(jià)你是否適合這種避孕方式
。
假設(shè)2： 感染
相關(guān)名詞：盆腔炎
、陰道炎
生殖器官的炎癥是另一個(gè)引起異常陰道出血的常見原因。我們都知道
，女性生殖器官并不是完全密閉的
，它與外界之間半開放的通道使之有機(jī)會受到來自外界各種致病因素的侵?jǐn)_。當(dāng)你處于焦慮
、緊張
、勞累等使自身防御功能下降的情形中
，各種致病因素就可能乘虛而入，導(dǎo)致上述各種炎癥的發(fā)生
，使局部血管變得脆弱
，行經(jīng)時(shí)的出血不易凝止，往往引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長
。如果你最近自身狀況整體不佳
，陰道多量出血伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多
、顏色或氣味異常
，發(fā)熱，小便頻繁并疼痛
，就要考慮發(fā)生了生殖器官的感染
。
對策：對付各種感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食
，如此輕度的感染可以自行好轉(zhuǎn)
；否則
，你就需要及時(shí)去看醫(yī)生
，以選用有效的抗生素進(jìn)行治療。
假設(shè)3： 流產(chǎn)或異常妊娠
相關(guān)名詞：不完全流產(chǎn)
、宮外孕
、葡萄胎
成熟女性的異常陰道出血有時(shí)與妊娠合并癥相關(guān)，如果你的月經(jīng)平時(shí)非常準(zhǔn)時(shí)
，卻無緣無故地遲到了一個(gè)多星期或十幾天
，之后像開了水閘似地嘩嘩流個(gè)不停，還夾雜著比平時(shí)更多的血塊或組織物出來
，時(shí)間也比平時(shí)更久些
。那么，這很可能是一次小型的流產(chǎn)事件
。類似的事件更常發(fā)生在人工流產(chǎn)（無論手術(shù)或藥物流產(chǎn)）以后
，尤其是做藥流后，有5%～10%的機(jī)會發(fā)生流產(chǎn)失敗或流產(chǎn)不全
。另外如果伴隨陰道出血增多
，還出現(xiàn)心慌、頭暈
、出冷汗
、腹部疼痛甚至?xí)炟实臓顩r時(shí)，就可能是宮外孕的征兆
。
對策：最簡單的自測方法就是驗(yàn)孕：通過對晨尿的檢查可以對情況有個(gè)大概估計(jì)
。但這個(gè)方法并不完全可靠
，有時(shí)在發(fā)生流產(chǎn)以前，激素水平已經(jīng)下降而出現(xiàn)陰性的結(jié)果
。如果你陰道出血在短時(shí)間內(nèi)增加過多過快
，或出血時(shí)間過長，或同時(shí)出現(xiàn)其他不適癥狀
，就該馬上聯(lián)絡(luò)醫(yī)生了
。
假設(shè)4 ：子宮內(nèi)膜異位
相關(guān)名詞：卵巢子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥簡單地說子宮內(nèi)膜異位癥就是原本該長在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上
。這些“異位”了的子宮內(nèi)膜
，干擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴隨各種月經(jīng)失調(diào)——經(jīng)期延長
，經(jīng)血過多
，經(jīng)前點(diǎn)滴出血，繼發(fā)性痛經(jīng)等等
。如果你月經(jīng)量逐漸增加
，并且伴隨日漸嚴(yán)重的痛經(jīng)；如果你在與愛人親熱的時(shí)候自覺嚴(yán)重不適甚至感到疼痛
；如果你發(fā)現(xiàn)自己正當(dāng)年而懷孕的努力卻屢遭失敗……注意
，你可能已經(jīng)患上了子宮內(nèi)膜異位癥。
對策：首先是明確診斷的問題
，雖然有經(jīng)驗(yàn)的婦科醫(yī)生通過簡單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的一些典型表現(xiàn)
，但確診此病卻需要進(jìn)行腹腔鏡檢查。相應(yīng)的治療包括口服激素調(diào)節(jié)類藥物或者手術(shù)
。如果你正好有生育計(jì)劃
，輕癥患者也可通過懷孕和分娩的過程來緩解病情的發(fā)展。
假設(shè)5： 腫瘤
相關(guān)名詞：子宮肌瘤
、子宮內(nèi)膜息肉
、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌
育齡女性最常見的生殖器腫瘤莫過于子宮肌瘤了
。子宮肌瘤的發(fā)病率很高
，達(dá)20%～25％，但請別害怕
，因?yàn)槠渲?9. 5%都是良性的
。引起月經(jīng)過多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮內(nèi)膜息肉其實(shí)是一種慢性炎癥性的病變
，近年來子宮頸癌的發(fā)病率越來越高
，并且有逐漸年輕化的趨勢。子宮頸癌最初引起的癥狀是性交后的出血
，這個(gè)情形在行經(jīng)前后尤其突出
，有時(shí)甚至可能引起致命性的大量出血
。如果你出現(xiàn)進(jìn)行性增多的月經(jīng)，或合并其他月經(jīng)異常如：月經(jīng)周期縮短
，經(jīng)期延長
，不規(guī)則出血，或出現(xiàn)性交后出血……都要及時(shí)請婦科醫(yī)生檢查
。
對策：每年進(jìn)行一次標(biāo)準(zhǔn)的婦科檢查
，包括盆腔檢查、宮頸抹片和必要時(shí)進(jìn)行的盆腔超聲掃描
、腹腔鏡或?qū)m腔鏡的檢查
，可以幫助你早期發(fā)現(xiàn)和治療上述異常情況。
假設(shè)6 ：血液病
相關(guān)鏈接：血小板減少性紫癜
、血友病
、白血病、再生障礙性貧血
月經(jīng)增多也可能不是生殖器官本身的問題
，而是血液病的征兆
。由于月經(jīng)也和其他人體出血現(xiàn)象一樣要受到自身凝血系統(tǒng)的調(diào)控。如果凝血系統(tǒng)發(fā)生異常的情形
，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者
，由于血液不容易凝固導(dǎo)致每次月經(jīng)量大和出血時(shí)間長。而月經(jīng)過多有時(shí)是女性血友病患者的惟一表現(xiàn)
！其他常見的血液病如血小板減少性紫癜
、白血病、再生障礙性貧血等
，也易于累及凝血系統(tǒng)使月經(jīng)量增多。 如果你容易發(fā)生各種感染
，經(jīng)常發(fā)燒（尤其是高熱）
，除了月經(jīng)經(jīng)常性增多外，還出現(xiàn)皮膚瘀斑
、流鼻血
、齒齦出血等狀況……這些異常的出血更可能是凝血系統(tǒng)的問題——也就是血液病。
對策：尤其是年輕女性
，如果長期面對月經(jīng)過多的問題
，而經(jīng)過婦產(chǎn)科醫(yī)生檢查又找不出任何病因，那你就應(yīng)該考慮接受詳細(xì)血液檢驗(yàn)
，看是否患有血液病
。
假設(shè)7： 功能異常
相關(guān)名詞：無排卵性月經(jīng)、排卵期突破性出血
、黃體功能不全
、子宮內(nèi)膜剝脫不全
如果上述幾種情況都不是你的問題所在
，就該考慮是否存在功能失調(diào)的可能了。很多人常常提到的內(nèi)分泌失調(diào)就是這種情況
。但每個(gè)人的情況又會有不同
，比如專業(yè)的醫(yī)生可以根據(jù)你不同的月經(jīng)相、基礎(chǔ)體溫測定
、血液里生殖激素的測定結(jié)合診斷性刮宮
、超聲掃描、MRI等 輔助檢查的手段
，可以區(qū)別是何種類型的激素水平失平衡
，以及其可能的原因等情況，然后有針對性地進(jìn)行治療
。如果你經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律
，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)期不定
，經(jīng)前點(diǎn)滴出血等癥狀
，又找不到其他顯見的原因，那么很可能就是功能異常在作祟
。
對策：上述情形你通過自己的判斷常常不能確定緣由
，建議要讓有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來考證病因，在首先排除前面所述種種其他“器質(zhì)性”的原因后才可確診
。
作者：陳世紅 （庇利積臣北京醫(yī)療中心） 來源：《時(shí)尚健康》
月經(jīng)量過多對身體有什么影響
？
一般認(rèn)為(1)月經(jīng)持續(xù)七天以上；(2)月經(jīng)周期短于21天
；(3)總失血量超過80ml為月經(jīng)不正常
。
有的女性每當(dāng)月經(jīng)來的時(shí)候就開始擔(dān)心，因?yàn)樵陆?jīng)量特別多
，不僅要擔(dān)心過多的經(jīng)血外漏污染到衣物
，還要擔(dān)心流失過多的經(jīng)血使身體虛弱。那么女性月經(jīng)量多對身體有什么危害呢
？
月經(jīng)量過多的女性
，經(jīng)血量可達(dá)正常量的4~5倍，每次生理期會用到30~60個(gè)衛(wèi)生棉
。這樣的女性
，因?yàn)榻?jīng)期中流失過多的經(jīng)血，往往會有明顯的貧血現(xiàn)象
。在生理期和生理期過后
，常會有心悸、全身無力
、腰酸腿痛
、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)
，平時(shí)也容易感冒和疲勞。有這些癥狀的女性
，必須找醫(yī)生診治
。
而有些女性月經(jīng)量多，但還未達(dá)到如此多的程度
。每次使用30~40個(gè)衛(wèi)生棉
，也為正常月經(jīng)量的2~3倍，盡管平時(shí)生活上不覺得有影響
，但多數(shù)的人也患有輕微的貧血
，需加強(qiáng)飲食調(diào)理，多從食物中吸收含鐵量高的食物
，如肉類
、魚類、肝臟類等動物性食物
。
所以對于月經(jīng)過多的女性
，一方面要找醫(yī)生診治，察明月經(jīng)量多的原因
，從根本上治愈功能性的出血
。同時(shí)也要加強(qiáng)食物調(diào)理，以改善體內(nèi)的營養(yǎng)狀況
。
女士月經(jīng)量過多
或患異類血友病
本報(bào)綜合報(bào)道 一些長期受月經(jīng)過多問題困擾的女性
，可能是患上血友病，但許多女性卻對此一無所知
。新加坡中央醫(yī)院血友病醫(yī)療中心主管陳信隆高級顧問醫(yī)生對記者說
，外國研究資料估計(jì)，有約10％面對月經(jīng)過多問題的女性
，其實(shí)是患了一種較少為人知的血友病類型
，稱為“維勒布蘭德氏病”。
用藥可控經(jīng)量大小
艾莎（50多歲）多年來飽受月經(jīng)過多問題困擾
，求醫(yī)后才知道是維勒布蘭德氏病導(dǎo)致月經(jīng)問題。她說
，從年輕時(shí)開始
，每個(gè)月來經(jīng)時(shí)都很痛苦，因?yàn)閹缀趺堪雮€(gè)小時(shí)就得換一次衛(wèi)生棉
，嚴(yán)重影響日常生活
，并造成貧血。她相信
，很多女性和她一樣
，選擇默默忍受這種問題
。她自己也是在求醫(yī)后才知道，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)
，女性血友病患者是可以通過藥物治療來減少月經(jīng)流量的
。
及早治療可保住子宮
陳醫(yī)生說：“尤其是年輕女性，如果長期面對月經(jīng)過多的問題
，而經(jīng)過婦產(chǎn)科醫(yī)生檢查又找不出任何病因
，沒有纖維瘤、息肉
、子宮內(nèi)膜異位等致病因素
，那病人就應(yīng)該考慮接受詳細(xì)血液檢驗(yàn)，看是否患有維勒布蘭德氏病
。這也可避免遭受不必要的子宮切除術(shù)
。”
此癥暫時(shí)無法根治
和其他類型的血友病一樣
，維勒布蘭德氏病的癥狀包括身體容易瘀青或關(guān)節(jié)腫脹
、在手術(shù)（即使是簡單的拔牙步驟）后血流不止、異常的流鼻血或牙齦出血等等
。陳醫(yī)生說
，這類血友病是由性染色體的基因遺傳所導(dǎo)致。它是因血液里缺少凝血因子
，以致血液凝固特別緩慢的遺傳病
。如果一種凝血因子數(shù)量缺乏就可能發(fā)生出血時(shí)間延長的現(xiàn)象。
患上這種血友病患者一般病情不嚴(yán)重
，只有極少數(shù)會因?yàn)槟X溢血或者胃大量出血而不治
。一般上，患者病情越嚴(yán)重
，瘀血和出血現(xiàn)象就出現(xiàn)得越早
。陳醫(yī)生說，到目前為止
，這種的血友病是無法根治的
，它會伴隨終身。但是
，通過加強(qiáng)全面護(hù)理和預(yù)備好包含所缺乏的凝血因子的補(bǔ)充品
，即使是較嚴(yán)重的出血情況，都能控制并過著近似正常人的生活
。

大姨媽來的量多，怎么辦

1、調(diào)情志：要保持心情舒暢

，避免憂思郁怒
，損傷肝脾，或七情過極
，五志化火
，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

2

、適寒溫：要根據(jù)氣候環(huán)境變化
，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼
，以免招致外邪
，損傷血?dú)猓绊懻Ｔ陆?jīng)
。

3

、適勞逸：月經(jīng)期間以調(diào)為養(yǎng)，不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動
，過則易傷脾氣
，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)不調(diào)。

4

、節(jié)育和節(jié)欲：要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病
，避免生育（含人流）過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后同房
，否則損傷沖任
、精血、腎氣
，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)
。

5、節(jié)制飲食：不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩

、生冷寒涼
、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血
、灼血引起月經(jīng)不調(diào)
。

月經(jīng)過多注意事項(xiàng)

1、注意要保持心情舒暢

，避免憂思郁怒
，損傷肝脾，或七情過極
，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

2

、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化
，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼
，以免招致外邪
，損傷血?dú)猓鹪陆?jīng)疾病
。

3

、適勞逸要積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動
，過則易傷脾氣
，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時(shí)定量。

4

、節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病
，避免生育（含人-流）過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合
，否則損傷沖任
、精血、腎氣
，導(dǎo)致月經(jīng)疾病
。上述各項(xiàng)在平時(shí)應(yīng)多加注意，在經(jīng)期
、產(chǎn)后更要重視
，既可減少或防止本病的發(fā)生。

5

、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩
、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足
，或聚濕生痰或涼血
、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)過多怎么辦

有些女性每當(dāng)月經(jīng)來時(shí)就開始擔(dān)心

，會不會這次的月經(jīng)量又特別多
、擔(dān)心過多的經(jīng)血會外漏，或是流失過多的經(jīng)血會使身體變虛弱等問題
。那么
，為什么經(jīng)量會特別多呢?若是經(jīng)中醫(yī)診斷女性月經(jīng)周期正常，但是經(jīng)量過多或較以往明顯增多的現(xiàn)象
，稱為月經(jīng)過多
。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，造成女性經(jīng)量較多的主要原因是血熱、氣虛
、血瘀三方面的原因： 血熱： 這一型的女性屬于陽性體質(zhì)
，平時(shí)愛吃辛辣煎炸的食物。有的平時(shí)心情郁悶
，以致肝郁化火
；有的思慮過度，以致心陰不足
、心火偏亢
；有的是因?yàn)楦惺艿酵饨绲臒嵝埃瑹嵝捌妊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，所以引起了月?jīng)過多
。 氣虛： 這一型的女性平時(shí)身體虛弱，或者久病后脾氣受損
。有的平時(shí)太勞累
，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損
，中氣虛弱
，氣不攝血，以致月經(jīng)經(jīng)量過多
。 血瘀： 女性有小產(chǎn)
、人工流產(chǎn)的病史，其體內(nèi)比較容易積聚瘀血
。有的是因?yàn)殚L期心情郁悶
，導(dǎo)致體內(nèi)瘀血停聚。若瘀血不去
，則新血就不能在經(jīng)絡(luò)中正常運(yùn)行
，以致于月經(jīng)會過多。 當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)過多時(shí)
，應(yīng)該去醫(yī)院檢查
，徹底找出過多的原因。因?yàn)槿羰窃陆?jīng)過多而沒有及時(shí)治療時(shí)
，可能會轉(zhuǎn)為崩漏
，所以應(yīng)該特別注意。

痛經(jīng)怎么辦快速解決

痛經(jīng)時(shí)

，有些人覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛
，此種體質(zhì)之人，可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴
，每次約一小時(shí)
，盆浴時(shí)同時(shí)作臍旁（約手掌寬）之按摩
，對骨盆腔血液循環(huán)的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果
。唯月經(jīng)期間并不適合盆浴
，此時(shí)可以拇指按壓臍下二橫指之部位（此為中極穴），一般按壓十分鐘至二十分鐘
，可以減輕或消除痛經(jīng)。
簡單的藥茶療法： 痛經(jīng)伴有四肢發(fā)冷
、面青唇白時(shí)
，可以等分量的生姜（或干姜）、大棗
、紅糖煎湯溫?zé)岱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。如果痛?jīng)嚴(yán)重，明顯拒按的
，可以川紅花三錢
，沖泡三百㏄熱開水當(dāng)茶飲，每日一至二次
，可以消除瘀血作痛的不舒服
。

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