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      氣血兩虛導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的食療方
      
        
      
            關(guān)愛(ài)女性健康
            2023-04-27 20:04:00
        
      

        
      
           
      氣血兩虛導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的食療方
      女性們的體質(zhì)是比較差的，所以在日常生活中要注意很多的養(yǎng)生的問(wèn)題哦
      。很多的女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)啊或者是氣血兩虛等等的一些問(wèn)題出現(xiàn)哦
      。那么如何去調(diào)理體質(zhì)呢，對(duì)于女性氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該如何去調(diào)理呢
      ，下面的這些養(yǎng)生食療方法可以試試。
      1.黑木耳紅棗茶
      黑木耳30克
      ，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之
      。每日1次，連服
      。功能補(bǔ)中益氣
      ，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多
      。
      2.濃茶紅糖飲
      茶葉
      、紅糖各適量。煮濃茶一碗
      ，去渣，放紅糖溶化后飲
      。每日一次。功能清熱
      、調(diào)經(jīng)
      。主治月經(jīng)先期量多。
      3.山楂紅糖飲
      生山楂肉50克
      ，紅糖40克
      。山楂水煎去渣
      ，沖入紅糖
      ，熱飲。非妊娠者多服幾次
      ，經(jīng)血亦可自下
      。功能活血調(diào)經(jīng)
      ，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂
      。眾所周知
      ，由山楂與紅糖共同所制作而成的紅糖山楂水更是具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同時(shí)還具有良好的藥用價(jià)值
      ，紅糖山楂水具有開(kāi)胃健脾和消膩滯等的功效，古代還用于治療食欲不振
      。
      4.茴香酒
      小茴香
      、青皮各15克
      ，黃酒250克
      ，將小茴香
      、青皮洗凈
      ，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用
      。每次15-30克
      ，每日2次
      ，如不耐酒者，可以醋代之
      。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定
      、經(jīng)色正常
      、無(wú)塊行而不暢
      、乳房及小腹脹痛等癥。
      關(guān)于一些調(diào)理氣血不足的食療方法
      ，大家都知道了吧
      ，這些食譜含有的鐵質(zhì)和微量元素豐富，可以有補(bǔ)氣血的作用和效果
      。好消化好吸收
      ，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，提高人體免疫力的同時(shí)還可以有抗氧化的功效
      ，大家不妨試試
      。
      氣血兩虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
      ，應(yīng)該如何調(diào)理？
      氣血兩虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
      ，應(yīng)該如何調(diào)理
      ？
      
1.腎虛，一般腎虛女性月經(jīng)周期不穩(wěn)定
        ，月經(jīng)量少
        ，小腹冷痛，頭痛頭暈
        ，夜尿增多
        ，伴有腰膝酸軟，舌淡
        。推薦阿膠烏雞湯
        。先將一只烏雞洗凈放入鍋中，加入姜飛水
        、阿膠
        、黃精、紅棗
        、枸杞等
      。，大火煮開(kāi)
      ，再小火煮三個(gè)小時(shí)
      。最后加入調(diào)味香精。具有補(bǔ)益氣血
      、滋陰補(bǔ)腎的功效，尤其適用于肝腎不足
      、體質(zhì)虛弱所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血暗
      。
      

      
2.多吃補(bǔ)氣血的食物，月經(jīng)不調(diào)可能是氣血不足引起的
      。多吃補(bǔ)氣血的食物，可以有效改善月經(jīng)不調(diào)的情況
      ，還可以增強(qiáng)女性的身體素質(zhì)
      ，增強(qiáng)免疫功能
      ，起到調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的作用
      ，尤其是女性在經(jīng)期盡量少吃辛辣食物。
      

      
3.龍眼肉
      ，龍眼肉是一種中藥，主要作用是益心脾
      ，補(bǔ)血?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜谥委煔馓摗⑿难蛔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、心悸失眠。所以如果氣血不足
        ，可以用桂圓肉紅棗煮粥，可以有很好的治療效果
        。不容易吃多了容易上火。記得要適量食用
        ！不能多吃貪嘴，多吃對(duì)身體也沒(méi)有好處
        。
      

      
4.保證充足的睡眠，因?yàn)槿说暮铣纱x和細(xì)胞修復(fù)在夜間睡眠時(shí)最旺盛
        ，每天8小時(shí)以上更好
        ，這樣人才能有足夠的時(shí)間讓陰血滋生
        。中午也可以睡(11點(diǎn)到1點(diǎn))；而且晚上11點(diǎn)以后睡覺(jué)最好
        。
      
5.補(bǔ)血食物
        。氣血兩虛的患者其實(shí)有很多應(yīng)該吃的食物
        。中醫(yī)專(zhuān)家指出
      ，氣血兩虛的患者平時(shí)應(yīng)多吃補(bǔ)血食物
      ，尤其是女性
      ，多數(shù)女性貧血癥狀嚴(yán)重。即使她們看起來(lái)身材魁梧
      ，也不是很瘦，但這并不代表她們沒(méi)有貧血
      ，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，會(huì)排出大量的血液
      ，所以一定要吃補(bǔ)血的食物。
      月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥調(diào)理_八大食療方改善月經(jīng)不調(diào)
      女性月經(jīng)不調(diào)是一種比較普遍的婦科疾病
      ，對(duì)于人們的健康也會(huì)帶來(lái)很?chē)?yán)重的傷害。因此
      ，咋i日常生活中
      ，我們一定要做好預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的工作
      。下面是我為大家?guī)?lái)的關(guān)于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的中藥的知識(shí)，歡迎閱讀
      。
       
        調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的中藥決明子：雖有降血脂的作用，但同時(shí)可引起腹瀉
      ，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律
        ，重則可使子宮內(nèi)膜不正常
        ，有泄瀉與低血壓者應(yīng)慎用
        ，懷孕女性也慎用。
       枸杞子：溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
        ，但患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人或平時(shí)大量攝取肉類(lèi)的面泛紅光的人不宜泡飲
      。
       甘草：雖有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效
      ，但長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高。
       人參：補(bǔ)元?dú)狻⑸虬采?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，補(bǔ)脾益肺，能使神經(jīng)系統(tǒng)興奮
      ，提高免疫力
      ，抗衰老
      ，而身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期服用或過(guò)量服用易口干舌燥，甚至鼻孔出血
      。
       菊花：屬寒性
      ，雖然有清熱解毒作用
      ，但中醫(yī)認(rèn)為
      ，陽(yáng)虛體質(zhì)就不太適合
      。
       金銀花：藥性偏寒
      ，不適宜長(zhǎng)期飲用
      ，脾胃虛寒或氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性不能服用
      。
       番瀉葉：能通大便
      ，用于熱解便秘
      ，習(xí)慣性便秘
      ，小劑量可起到緩瀉作用
      ，但慢性
      、習(xí)慣性便秘長(zhǎng)期飲用會(huì)養(yǎng)成依賴(lài)性
      ，而且用量會(huì)越來(lái)越大，最終導(dǎo)致無(wú)效
      ，服用大劑量番瀉葉可導(dǎo)致尿潴留
      、惡性血壓變化等
      ，婦女哺乳期
      、月經(jīng)期及孕婦不宜服用。
       胖大海：適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞
      ，其他原因引起的喑啞用胖大海無(wú)效，特別是老年人突然失音及脾虛者應(yīng)該慎用
      。
       治療月經(jīng)不調(diào)的中藥中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)也是比較常見(jiàn)的方法
      ，一般可以通過(guò)服用中藥來(lái)治療月經(jīng)不調(diào)
      。治療月經(jīng)不調(diào)的中藥根據(jù)癥狀不同有：
        1、經(jīng)期延長(zhǎng) 
       氣虛型：癥見(jiàn)月經(jīng)淋漓不凈
      ，色淡質(zhì)稀
      ，伴神疲乏力，心慌失眠
      ，食少
      ，大便稀，舌淡
      。治療宜選用人參歸脾丸
      。
       血熱型：癥見(jiàn)月經(jīng)持續(xù)不凈，量少色紅
      ，伴手足心熱
      ，口燥咽干，兩顴潮紅
      ，舌紅
      ，苔少
      。治療可用止血片合知柏地黃丸
      。
        2、月經(jīng)過(guò)多 
       氣虛型：癥見(jiàn)月經(jīng)量多
      ，色淡，清稀如水
      ，伴面色萎黃
      ，心慌氣短懶言
      ，四肢無(wú)力
      ，舌淡
      。治療可選用烏雞白鳳丸
      、人參歸脾丸。
       血熱型：癥見(jiàn)經(jīng)來(lái)量多
      ，色深紅或紫紅
      ，質(zhì)稠或有塊
      ，伴心煩口渴
      ，腰腹脹痛
      ，尿黃
      ，大便干
      ，舌紅苔黃
      。治療宜選用止血片
      。
        3
      、月經(jīng)過(guò)少 
       血虛型：癥見(jiàn)月經(jīng)量少色淡
      ，或點(diǎn)滴即凈，伴小腹空痛
      ，頭暈眼花
      ，心慌
      ，面色萎黃
      ，舌淡
      。治療選用當(dāng)歸紅棗顆粒、婦康寶口服液或四物合劑
      。
        八大食療方改善月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)不調(diào)是婦科常見(jiàn)病，病因可能是功能性的也可能是器質(zhì)性的
      。月經(jīng)不調(diào)包括的范圍是很廣泛的，例如經(jīng)期的紊亂
      、經(jīng)血色澤和出血量的改變等。存在月經(jīng)不調(diào)的婦女往往伴隨其他的不適癥狀
      ，例如經(jīng)前
      、經(jīng)期或經(jīng)后腹痛，頭痛
      ，腰酸或胸脅疼痛等。
       月經(jīng)不調(diào)在西醫(yī)認(rèn)為多少和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
      ，也有和外界的一些因素有聯(lián)系，例如受冷受寒
      、精神受到刺激
      、飲食不注意等
      。西藥調(diào)經(jīng)藥一般是性激素和孕激類(lèi)藥 物
      ，但是單純應(yīng)用激素來(lái)調(diào)經(jīng)往往不那么理想
      ，停用藥物大多會(huì)出現(xiàn)反復(fù)
      。而中醫(yī)認(rèn)為這月經(jīng)不調(diào)有幾個(gè)方面的類(lèi)型
      ，例如：氣滯血瘀型、氣血虛弱型
        、宮寒型
        、血 熱型
        、脾不統(tǒng)血型等
        。其中
        ，氣滯血瘀類(lèi)型頗多
        。
       針對(duì)月經(jīng)不調(diào)若能請(qǐng)中醫(yī)具體辯證施治
        ，做到辯證施治針對(duì)性應(yīng)用相應(yīng)的中藥調(diào)理治療月經(jīng)不調(diào)療效很好
        ，可起到標(biāo)本兼治的作用
        ，對(duì)身體不良影響也很小
        。下面就幾種常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)類(lèi)型加以闡述
        。
        1、烏賊骨燉雞 
       烏賊30克
        ，當(dāng)歸30克
        ，雞肉100克，精鹽
      、味精適量
      。把雞肉切丁
      ，當(dāng)歸切片
      ，烏賊骨打碎
      ，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升
      ，精鹽適量
      ，上蒸籠蒸熟
      ，每日1次
      。一般3-5次可見(jiàn)效
      。
       功效：烏賊骨有收斂止血的作用
      ，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品
      ，所以對(duì)血虛型月經(jīng)過(guò)多
      ，頗具療效
      。
        2
      、玉米須燉瘦肉 
       玉米須30克
      ，瘦肉120克
      ，精鹽適量
      ，味精少許
        。將瘦肉切塊
        ，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)
        ，加水500毫升
        ，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟
        ，加精鹽
        、味精
        ，趁熱服用
        。
       功效：玉米須有涼血止血的作用
        ，民間常用來(lái)治紅崩
        ，瘦肉能補(bǔ)血，兩者配合
        ，故治血熱型月經(jīng)過(guò)多
      ，療效顯著
      。
        3
      、羊肉粥 
       鮮羊肉250克
      ，大米100克
      ，蔥
      、姜
      、食鹽各適量
      。將羊肉洗凈
      、切片，與大米
      、蔥、姜
      、食鹽
      ，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛
      。
       功效：補(bǔ)氣
      ，養(yǎng)血，止痛
      。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)
      。
        4、益母草炒薺菜 
       鮮益母草3克
      ，鮮薺菜30克
      ，菜油適量
      。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷
      。把鐵鍋放在旺火上
      ，倒入菜油燒熱
      ，放入鮮益母草
        、鮮薺菜炒熟即可食用
      。1天兩次
      ，服至血止
      。
       功效：益母草有活血
      、破血
      、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸
      ，能縮短出血
      、凝血時(shí)間
      ，從而達(dá)到止血的目的
      ，對(duì)血淤型月經(jīng)過(guò)多特別有效
      。
        5
      、豬皮凍膠 
       豬皮1000克
      ，黃酒250毫升
      ，白糖250克
      。將豬皮洗凈后切碎
      ，加適量水
      ，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖
      、黃酒即可
      。每日2次，用開(kāi)水沖化后溫服
      。
       功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？芍螊D女血虛乏力
      ，月經(jīng)不調(diào)等癥
      ，對(duì)腰腿酸痛者效果更佳
      。
        6、當(dāng)歸生姜羊肉湯 
       當(dāng)歸30克
      ，生姜30克
      ，精羊肉500克
      。一同放入砂鍋內(nèi)
      ，加適量水
      ，先用武火燒沸
      ，再改文火燉至肉爛
      ，調(diào)味后即可服食
      ，每日一次
      ，食肉飲湯
      。
       功效：溫經(jīng)散寒
      ，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
      ，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理
      。
        7
      、珠玉粥 
       生山藥100克
      ，生薏苡仁100克
      ，龍眼肉15克
      ，粳米100克
      。先將薏苡仁和粳米煮熟
      ，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥
      。
       功效：健脾益氣
      ，雙補(bǔ)心脾
      ，月經(jīng)期食用
      ，有助氣血恢復(fù)
      。
        8、芝麻肝 
       豬肝250克
      ，豆油1000克 (實(shí)際消耗100克)
      ，芝麻100克
      ，面粉50克
      ，雞蛋2個(gè)
      ，精鹽
      、蔥
      、姜各適量
      。將豬肝切成薄片
      ，用精鹽
      、蔥末
      、姜末調(diào)好
      ，蘸上面粉
      、芝麻
      、雞蛋汁
      ，
       再在鍋內(nèi)放入豆油
      ，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝
      ，炸透即可出鍋裝盤(pán)
      ，佐餐食用。
       功效：養(yǎng)血益陰
      ，滋補(bǔ)肝腎
      。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
      

          
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
      、念珠菌，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
      
                        
      在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因，那個(gè)原因?qū)е伦约哼@里有問(wèn)題
      ，那里有問(wèn)題的
      ，所以我們要多花點(diǎn)時(shí)間和精力在自己的身體上面才行
      ，不然我們真的很容易這里有問(wèn)題
      ，那里有問(wèn)題的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一
        、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸，讓寶寶脫離子宮。這類(lèi)手術(shù)
        ，對(duì)女性、寶寶都是非常殘忍的
        ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)速、過(guò)頻
        ，負(fù)壓力過(guò)大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
        。也叫子宮性閉經(jīng)
        。是因子宮有問(wèn)題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無(wú)子宮
      、子宮發(fā)育不良
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
        ，如何安胎成了人們主要的考慮問(wèn)題
        ，要注意很多的小常識(shí)哦