如今產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥是比較普遍的問題了，對于這類人群來說
出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的女性朋友
海帶也是出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的人
，應(yīng)該多吃的一種食物，海帶中富含高纖維，可以緩解情緒，并能補(bǔ)充營養(yǎng)。后抑郁的人應(yīng)該吃什么食物.png)
產(chǎn)后抑郁還要選擇
，吃一些具有軟堅散結(jié)，疏肝理氣的食物，如牛奶、瘦肉、豬蹄、海參、魚、動物肝臟、紅棗、核桃、黑木耳等。禁食生冷之物如冷飲等；忌抽煙、喝酒、低鹽飲食；忌辛辣、魚蝦、煙酒等刺激性食物。海帶是一種含碘量很高的海藻以上所介紹的這些食物都是非常適合在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的人進(jìn)行食用的
，吃這些食物不僅能夠使心情得到改善，而且可以補(bǔ)充身體所需的很多營養(yǎng)，對于抑郁癥能夠起到非常好的緩解效果。當(dāng)然對于產(chǎn)后抑郁的人來說，還要注重平時的生活要有規(guī)律，時刻要保證自己的心態(tài)平和。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/12569.html.
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