春季女性要喝養(yǎng)生茶,這些茶好處很多
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)
，在春季的時(shí)候是非常合適我們喝養(yǎng)生茶的了哦，如果我們能夠選擇到合適自己的茶來(lái)喝，那么就可以讓我們把身體保健好了，因此很多人都想知道在春季的時(shí)候應(yīng)該喝哪些茶了，下面就讓我們一起看看吧
。
紅花茶
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做法：紅花、檀香各5克，綠茶2克
，紅糖30克，滾水沖泡后
，加蓋悶5分鐘即可飲用
。逐日一劑，會(huì)讓你的皮膚變得潔凈透亮
。但需注意睡前少飲
，以免興奮影響就寢。
功效：紅花
，味甘
、無(wú)毒
，能行男人血脈，通女子經(jīng)水
，多則行血
，少則養(yǎng)血。紅花和紅花子富含維生素族和生物活性成分
，能養(yǎng)血
、活血、降壓
、降脂
、克制血栓形成、保護(hù)心臟
、美容美發(fā)等
，這對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很適合的了，我們經(jīng)常喝這種茶就可以幫助大家把身體調(diào)理好了哦
。
大黃茶
做法：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)
，用開(kāi)水沖泡，加蓋悶10分鐘即可服用
。長(zhǎng)期飲服大黃
，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收
。
功效：每日少量飲服
，可健胃、助消化
、瀉胃火
、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血
、健壯體質(zhì)
、防病治病、抗衰老
。用于便秘腹痛
、目赤喉痛、麥粒腫等
，這是很不錯(cuò)的一種食物了
，這對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常適合吃的了，經(jīng)常吃就可以在春季的時(shí)候把身體調(diào)理好了哦
。
荸薺茅根茶
做法：鮮荸薺100克洗凈切碎
，鮮茅根100克，配水1000毫升
。按此比例
，先將水燒開(kāi)
，投入荸薺、茅根
，煮20分鐘左右
，去渣，加白糖適量
，飲服
。
功效：能清熱化痰，生津止渴
，降壓利尿
，而且還可以祛濕健脾，這是很適合我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候食用的了
，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)
，這是很不錯(cuò)的哦。
這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了
，這些養(yǎng)生茶是很不錯(cuò)的了
，我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候經(jīng)常吃就可以幫助大家把身體調(diào)理好了哦，尤其適合女性朋友們來(lái)食用了
，我們經(jīng)常的吃就能夠讓我們有一個(gè)健康的身體哦，朋友們不要錯(cuò)過(guò)
。
春季適合喝什么茶 八款養(yǎng)生茶提神養(yǎng)肝
茶是中國(guó)人傳統(tǒng)的一種飲品
，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節(jié)的變化
，給大家推薦幾款春季養(yǎng)生茶
1
、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片
，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶
。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶
。茉莉花茶
，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來(lái)形容茉莉花茶的香氣
，其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人
，其還有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣
，另外還可以振奮精神
，消除春困的習(xí)慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒
、振奮精神
，還能清熱解暑
、健脾安神、化濕
、減輕腸胃不適及經(jīng)痛
、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助
，并能滋潤(rùn)肌膚
、養(yǎng)顏美容。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包
，以開(kāi)水沖泡
。喝之前聞其香味，清香撲鼻
。
2
、薄荷茶
春天來(lái)了，春困來(lái)襲
，喝薄荷茶是近來(lái)最值得推崇的提神方式
。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油
，油中主要成分為薄荷醇
、薄荷腦、薄荷酮
、薄荷脂
、茨烯、檸檬烯等
，一定的刺激性
，不宜給哺乳期、懷孕期的女性
、小孩使用
。
配方：將剛買來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升
，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可
，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁
，可以使茶的口感提升
。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫
，并含有豐富的維他命
，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效
，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用
，并能消除疲勞、改善體質(zhì)
，適于春季飲用
。此外，其能有效緩解心血管疾病
，并能美容養(yǎng)顏
，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑
。
配方：一茶匙干燥的花瓣
，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用
。
4
、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火
、排毒
、清熱、消腫等功能
，能有效排除體內(nèi)毒素
，增強(qiáng)抵抗力，春天是萬(wàn)物始發(fā)之際
，人體也有可能陽(yáng)氣過(guò)剩
，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的。菊花具有養(yǎng)肝平肝
、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用
，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們
。同時(shí)，其可排毒健身
、驅(qū)邪降火
、疏風(fēng)清熱、利咽消腫
，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗
、排除的功效，還能抑制多種病菌
，增強(qiáng)微血管彈性
，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血
、潤(rùn)肌膚
、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。
配方：若眼睛浮腫
，可用棉花沾上菊花茶的茶汁
，涂在眼睛四周，很快便能消除
。每日泡一杯菊花茶來(lái)喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇
。
5
、金銀花茶
金銀花性味甘寒，具有清熱解毒
、疏散風(fēng)熱
、消腫止痛的功效，可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染
、流行性感冒
、扁桃體炎、牙周炎等病癥
，對(duì)癤痛
、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢
、利尿養(yǎng)肝
。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用
，否則
，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
6
、蒲公英茶
據(jù)《本草綱目》記載
，蒲公英可清熱毒、化食毒
、消惡腫
。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥
，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡
，并使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化
，增強(qiáng)肝和膽的功能
。春季易上火
，蒲公英對(duì)其有緩解作用。
配方：泡飲時(shí)選蒲公英適量
，沸水沖泡即可
。
7、洋甘菊茶
洋甘菊具有幫助睡眠
，潤(rùn)澤肌膚的功效
，也可改善女性經(jīng)前不適?div id="4qifd00" class="flower right">
？上鞣N不適所引起的酸痛
，退肝火，消除眼睛疲勞
。它可治療濕疹
、面皰、皰疹以及一般常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏
。同時(shí)也能改善身體浮腫
，是凈化皮膚的天然圣品。常喝洋甘菊
，還能改善暗淡膚色
，讓肌膚變得亮麗有光澤;同時(shí)放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢(mèng)的晚上飲用
，可有安神的效果
。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過(guò)的冷茶包敷眼睛
，更可以幫助去除黑眼圈
。還可以用來(lái)做鎮(zhèn)靜面膜，對(duì)敏感性肌膚特別有療效哦!
配方：將干燥的洋甘菊約兩茶匙
，以開(kāi)水沖泡
，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜
，非常甜美可口
。
8、百合花茶
百合花味甘
、苦，性平
，歸肺經(jīng)
、心經(jīng)。忙碌的都市人要多吃百合花
，我們通常吃的叫甜百合花
，藥房賣的是苦百合花，作用大同小異。百合花最主要的功效
，在于清心安神
、潤(rùn)肺止咳。百合花微苦
，中醫(yī)看來(lái)
，苦味對(duì)于情緒煩躁、心神不寧
、改善睡眠等
，都有很好的效果。由于百合花歸肺經(jīng)
，肺主氣
、主皮毛，因此百合花可以起到潤(rùn)肺止咳的作用
，還可以補(bǔ)中益氣
，對(duì)脾胃腸也很好。
配方：每天10克泡水飲
。
四類人不宜飲茶養(yǎng)生
1
、失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶
，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的睡眠障礙
。
2、心動(dòng)過(guò)速的人
。
3
、腎功能不好的人、腎衰患者
。
4
、孕婦，孕婦喝濃茶會(huì)造成胎動(dòng)不安
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