為大家介紹能喝出氣色的養(yǎng)生茶
春季的腳步已經(jīng)到來，春季也是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)
，我們都是想擁有一個(gè)健康的身體
，對于女性來說
，養(yǎng)生不僅能夠很好的調(diào)養(yǎng)我們身體也是能夠有助于我們的氣色改善，下面小編就是為大家介紹一些能夠喝出氣色的養(yǎng)生茶吧
。
養(yǎng)生茶讓你喝出好氣色
生茶.png)
菊花茶
處方：菊花15~20g，金銀花10g，桔梗10g
，甘草5~10g(金銀花比較貴，可用木棉花15~20g代替)
，用溫水清洗干凈后加開水沖服
。
功效：菊花、金銀花均有清熱解毒
，疏風(fēng)散熱的功效
，桔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；瞪⒔Y(jié)，與甘草一起有清利咽喉的作用
，木棉花清熱解毒
、祛濕熱，全方合用
，具有清熱解毒
、利咽消腫的功效。
適宜人群：這款茶是很適合有慢性咽炎的人群的
，因?yàn)槲覀兩匣鸷髸霈F(xiàn)喉嚨痛的病癥
，所以我們喝是可以很好的改善我們的狀況的，平時(shí)容易上火的人也是應(yīng)該多喝的
，我們多喝也是可以消除毒素
，利于皮膚的狀況的。
禁忌人群：體質(zhì)較弱
、易感冒的人;脾胃虛寒
，經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調(diào)房的人;風(fēng)寒感冒
，以鼻塞
、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬于氣陰兩虛者。
玫瑰花茶
處方：玫瑰花15~20g
，有痛經(jīng)史的女性可在月經(jīng)來之前1周加紅花5~10g
，月經(jīng)來的第一天停加紅花。
功效：玫瑰花具有疏肝理氣
、活血散淤
、養(yǎng)顏的作用，加用紅花可加強(qiáng)活血散淤的功效
。
適宜人群：玫瑰花不溫不燥
，適用于大多數(shù)女性，尤其適用于那些平時(shí)心情不佳
，易煩惱
、生氣的人。加用紅花后對痛經(jīng)和中年女性面部的色斑有一定的幫助
。
禁忌人群：月經(jīng)量較多的女性不宜多用
。
枸杞茶
處方：枸杞子10~15g，龍眼肉10~15g
，大棗2枚
，冰糖10~20g，用溫水洗凈后加開水沖服
。
功效：枸杞子補(bǔ)肝腎
、養(yǎng)精血
、明目，龍眼肉健脾補(bǔ)血
，大棗健脾補(bǔ)氣
，冰糖甘涼潤肺，全方具有補(bǔ)益肝腎
、健脾補(bǔ)血的功效
。
適宜人群：本方中的藥物性質(zhì)都比較平和，適用于大多數(shù)人
，尤其適用于長期從事腦力勞動
、長期面對電腦辦公及睡眠不佳的人群。
禁忌人群：脾虛濕重
、脾胃虛寒
，舌苔厚膩，容易出現(xiàn)腹脹
、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多飲
。
牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克
，食鹽2克。
調(diào)制
1
、將紅茶放入鍋中
，加水煎煮5分鐘。
2
、紅茶葉過濾掉
，另以一只鍋煮牛奶。
3
、將牛奶煮沸后加入茶汁
，加入食鹽攬拌。
功效：天早上喝一次
，可有效地補(bǔ)充氣血
，強(qiáng)身健體。
相信通過上面的介紹
，大家也是對我們春季養(yǎng)生茶也是有了很好的了解和認(rèn)識
，我們在喝茶的時(shí)候也是可以對我們的身體有不錯的調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)的功效的，但是我們在喝的同時(shí)也是要注意身體與一些茶的禁忌
，畢竟身體健康是最重要的
。
7款喝出健康與美麗的養(yǎng)生茶
7款喝出健康與美麗的養(yǎng)生茶
導(dǎo)語：你的工作一直都很緊張、快節(jié)奏嗎?面對新的挑戰(zhàn)
，你需要有一個(gè)清醒的頭腦對工作進(jìn)行合理的安排
，喝一杯清神醒腦茶
，有助于你的工作更順利。
周一：美膚茶
夜貓子的你
，是不是覺得熬夜讓臉色蒼白
，并且長小痘痘?喜歡零食的你，是不是吃了漢堡
、薯片會容易冒出小痘痘?別怕
，美膚茶能夠解決你的問題。
配方：蘆薈
、蜂蜜
、蓮子心、金銀花等
。
功效：皮膚問題困擾著很多人
，痘痘、色斑
、暗瘡
、膚色均成為無法解決的問題。實(shí)踐證明
，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效
，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌
，達(dá)到養(yǎng)顏靚膚的功效
。本品以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡
，使臟腑功能活動正常
，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)
，陰陽平衡
，從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏
、亮膚
、祛斑、社痘的效果
。
周二：清神醒腦茶
你的工作一直都很緊張
、快節(jié)奏嗎?面對新的挑戰(zhàn)，你需要有一個(gè)清醒的頭腦對工作進(jìn)行合理的'安排
，喝一杯清神醒腦茶
，有助于你的工作更順利。
配方：綠茶、鳳尾茶
、人參花
、薄荷、檸檬等
功效：補(bǔ)益元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、提神解郁
、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力
、緩解疲勞
、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力
。另外還有抗癌
、降壓、降糖
、降血脂
、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效
。
周三：防輻射茶
OL每天的工作大多要對著電腦
，一坐就是8小時(shí)
，下班還要上網(wǎng)消遣
，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的
。
配方：酸棗仁
，白菊花等
。
功效：可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸
、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂
、心動過緩
、心搏血量減少、竇性心律不齊
、白細(xì)胞減少
、免疫功能下降等。此外
，還可以減少電磁波輻射加重高血壓
、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
周四：排毒養(yǎng)顏茶
有的MM天生身體偏燥熱
，很容易上火
。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中，喝杯排毒養(yǎng)顏茶，把毒氣
、火氣請出身體
。
配方：蘆薈、甘草
、蓮子心等
功效：改善偶發(fā)性便秘
、腹脹、口氣
、消化不良
、肥胖、睡眠欠佳
、皮膚暗啞
、色斑、痘痘
、體力不足
、抵抗力差等。同時(shí)增強(qiáng)身體自然排毒機(jī)能
，是注重身體健康
、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。
周五：清除尼古丁茶
工作環(huán)境中
，總免不了會有些抽煙的同事
，家里也極有可能有一個(gè)煙鬼老公。日積月累
，不多不少都會吸進(jìn)了一定的二手煙
，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒
。
配方：百合
、佩蘭、藿香
、桑葉等
功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質(zhì)
，減弱人體對其的依賴性。而本茶清涼潤肺
、口感舒適
，對支氣管炎，咳嗽
、哮喘有一定的輔助治療作用
，特別適合于免疫力低下，咽喉
、肺不適的人群,對長期抽煙的人士效果更好
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？跉馇逍率且粋€(gè)陌生而又熟悉的話題，影響著您的社交
、日常生活
、工作、商業(yè)利益
、人際關(guān)系等問題
。就個(gè)人而言，個(gè)人形象
、自信心也會受到極大的影響
。
周六：潤腸茶
結(jié)束了一周的工作，當(dāng)然是要好好的犒賞自己
，不論出去享受一頓異國美味或者在家里做一桌豐富的家常菜
，都需要過后對自己的腸胃好好清理下，喝一杯潤腸茶
，讓自己更清爽
。
配方：土茯苓、淮山藥
、草決明等
功效：本配方是緩慢適中
，服用后肚子不疼，不易猛瀉虛脫
，可使服用者減去不必要的痛苦
。并且達(dá)到“潤腸通便，通便不致瀉;以補(bǔ)為通
，通不致瀉;先清后補(bǔ)
，清補(bǔ)兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸
、排出宿便
，消除毒素的目的。宿便長期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素
，能導(dǎo)致各種疾病
，甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便
，預(yù)防百病
，無病則一身輕松
。
周日：助眠安神茶
睡了兩天的懶覺
，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作
，睡前喝下一杯助眠安神茶
，不但可以舒緩周被放松的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進(jìn)入美夢
。
配方：麥芽
、百合、靈芝
、酸棗仁等
功效：精選最具安撫
、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物，可以在很短的時(shí)間內(nèi)改善睡眠質(zhì)量
，調(diào)節(jié)大腦的機(jī)體
，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質(zhì)量
。睡前飲一杯本茶品
，不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝
，起到美容健膚的作用
。
結(jié)語： 吃好喝好睡好，女人的美麗也想溜走那是不可能的
，女人抗衰老就要這么做
，留住青春美麗!
養(yǎng)生茶養(yǎng)顏補(bǔ)氣血怎么搭配
養(yǎng)生茶養(yǎng)顏補(bǔ)氣血怎么搭配
養(yǎng)生茶養(yǎng)顏補(bǔ)氣血怎么搭配，你知道嗎
？在生活中
，可以看到有很多的養(yǎng)生茶，養(yǎng)生茶的種類有很多
，不同種類的養(yǎng)生茶的功效是不一樣的
，女性經(jīng)常喝一些補(bǔ)氣血的茶是非常好的，下面我為大家推薦養(yǎng)顏補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶
。
養(yǎng)生茶養(yǎng)顏補(bǔ)氣血怎么搭配1 1、桂圓紅棗茶
功效：桂圓紅棗茶是比較知名的養(yǎng)生茶，每日1-2次
，有養(yǎng)心安神
、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病
、心悸失眠
、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
材料：紅棗和桂圓各5顆
，枸杞子10g
做法：紅棗去核
，桂圓只保留桂圓肉，所有材料一起放入保溫杯中
，沸水沖泡燜20分鐘后飲用
。飲用后直接吃掉食材
。
2、葡萄桑葚茶
功效：黑葡萄干補(bǔ)血益血
，是婦科病的`食療佳品
，可以有效改善眩暈心悸、疲勞乏力等血虛之癥
；桑葚干補(bǔ)血養(yǎng)血
，補(bǔ)肝護(hù)腎，被稱為補(bǔ)血果
；葡萄桑葚茶是很好的婦女補(bǔ)血養(yǎng)生茶
。
材料：黑葡萄干和桑葚干各10g
做法：所有材料一起放入保溫杯中，沸水沖泡燜15分鐘后飲用
。飲用后直接吃掉食材
。
3、桂花玫瑰茶
功效:桂花溫中散寒
、暖胃止痛
、行氣散淤；紫玫瑰理氣解郁
、活血養(yǎng)血
、散瘀；桂花玫瑰茶很適合氣血不足導(dǎo)致的肢寒怕冷
、胃功能不佳等癥
，還可幫助女性調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏
。
材料：干桂花3g
，紫玫瑰6朵
做法：所有材料一起放入保溫杯中，開水沖泡后飲用
。
養(yǎng)生茶養(yǎng)顏補(bǔ)氣血怎么搭配2 1、山楂陳皮茶
功效：山楂有消食健胃、活血化淤的功效
，陳皮有理氣健脾
、燥濕化痰的功效；山楂陳皮茶主要用于理氣
、消食
、降脂，適用于脾胃氣滯之脘腹脹滿
、消化不良等癥
。
材料：鮮山楂2個(gè)，陳皮6g
做法：陳皮和山楂用溫水洗凈
，鮮山楂切薄片
，陳皮切絲，一起放入保溫杯中
，用開水泡10分鐘即可飲用
。
2、當(dāng)歸紅茶
功效：當(dāng)歸紅茶是一種保健藥茶
，具有補(bǔ)血和血
，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸的功效
，對月經(jīng)不調(diào)
、閉經(jīng)；痛經(jīng)
；血虛頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、心悸、疲倦等癥有良好的效果
。
材料：當(dāng)歸10g
、紅茶葉3g
做法：當(dāng)歸煎煮成湯液，然后用湯液泡紅茶飲用
。
補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方
女人養(yǎng)生中
，補(bǔ)氣血是很重要的，那么補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶是一個(gè)不錯的選擇
，那么養(yǎng)生茶的具體配方是什么呢
，下面就讓我為大家介紹女人補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方，希望可以幫到大家
，歡迎閱讀!
女人補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方
一
、桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克，桂圓50克
。
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸
，熄火燜10分鐘?div id="d48novz" class="flower left">
；蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇?div id="d48novz" class="flower left">
，沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：桂圓有養(yǎng)心安神
、滋陰補(bǔ)血的功效
。適合體弱多病、心悸失眠
、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用
。
二、當(dāng)歸紅茶
材料：當(dāng)歸10g
，紅茶8g
，冰糖10g
。
做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中
，加入適量的水
，用大火燒開。加入紅茶
，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘
，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用
。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血
，溫暖腸胃，潤腸通便
。
三
、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆
，冰糖適量
。
做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈
，兩者和冰糖一同放入杯中
，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效：補(bǔ)血明目
，潤腸通便
。適用于倦怠乏力，失眠
，便秘等癥狀
。
四、桂圓紅糖茶
材料：桂圓6枚
，紅茶10g
，紅糖適量。
做法：將桂圓
、紅茶分別整理干凈
，一同放入鍋中。加入適量的水
，先用大火燒開
，再加入紅糖，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
，濾渣取汁飲用即可
。
功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃，適用于貧血
、失眠健忘
、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀
。
五
、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆
，生姜、紅糖各適量
。
做法：生姜洗凈切片
，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中
，用小火煮8分鐘
，最后根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補(bǔ)血益氣的作用
，加入生姜之后
，效果更加顯著。
六
、紅棗西洋參茶
材料：紅棗5顆
，西洋參1錢。
做法：將紅棗放入350ml沸水中
，用小火煮3分鐘
。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水
，加蓋悶10分鐘即可
。
功效：西洋參補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血
，因此這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效
。
女性養(yǎng)生喝茶的注意事項(xiàng)
1、生理期
女性在生理期期間
，會消耗掉體內(nèi)大量的鐵
，而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收
，降低人體對鐵質(zhì)的吸收程度
。
2、妊娠期
茶葉中含有較高比例的咖啡堿
，咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳頻率
，加重孕婦的腎臟和心臟的負(fù)荷量。
3
、孕婦臨產(chǎn)前
茶中的咖啡堿會促使人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮感
，容易引起失眠
，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，可能會導(dǎo)致分娩的時(shí)候體力不支
，甚至造成難產(chǎn)
。
4、更年期女性
更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺
，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快
、易怒、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象
，若再喝太多的茶更會加重這些癥狀
。
男人補(bǔ)氣養(yǎng)生食物推薦
一、土豆
多吃根莖類
、塊莖類的植物有助于補(bǔ)氣
，比如土豆、山藥
、紅薯
，等等，人參也屬于這一類
。因?yàn)檫@類植物生長時(shí)全埋在地下
，更多地吸收和凝結(jié)了地氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢哉f
，生長環(huán)境有時(shí)可以從根本上決定植物的藥性。了解了這一規(guī)律后
，大家就可以依據(jù)自己的體質(zhì)有目的地選擇一些食物
。
如果大家留意過的話，就會發(fā)現(xiàn)
，土豆啊
，地瓜啊，吃下去以后很容易在腸道里形成氣體
，尤其是吃得稍微多些以后
，就會比平時(shí)多放一些屁。這也是此類食物能夠生氣
、補(bǔ)氣的原因
。
這里，我們單說土豆
。中醫(yī)認(rèn)為
，土豆味甘、性平、微涼
，入脾
、胃、大腸三經(jīng)
。有和胃調(diào)中
、健脾利濕、解毒消炎
、寬腸通便
、降糖降脂、活血消腫
、益氣強(qiáng)身
、美容和抗衰老的功效。因?yàn)閷θ梭w有諸多有益之處
，土豆又被稱為“地下蘋果”
，還被稱為“十全十美”的食物
。
土豆主要入脾經(jīng)和胃經(jīng)
，可以起到大補(bǔ)脾胃之氣的作用。況且
，土豆大多生長于夏秋兩季
，分為夏土豆和秋土豆，中醫(yī)認(rèn)為“天氣溫
，地氣發(fā)”
，因此，土豆的生長更多得益于生發(fā)的地氣
，而人食用后可以使氣虛的狀況得到有效改善
，尤其是脾胃氣虛的狀況。
不過
，補(bǔ)氣的食物不宜過量
，否則很容易出現(xiàn)胸悶、腹脹等問題
，一旦出現(xiàn)脹滿噯氣的現(xiàn)象
，再次食用時(shí)可以搭配陳皮等行氣的食物一起吃。
二
、山藥
男人養(yǎng)生補(bǔ)氣
，中醫(yī)推薦10食物
“天氣通于肺，地氣納于腎
?div id="d48novz" class="flower left">
！鄙剿幯a(bǔ)氣，又入肺經(jīng)和腎經(jīng)，能夠補(bǔ)益肺腎之氣
、貫通天地之氣
。而且，它不熱不燥
，性味非常平和
，食用后，不用擔(dān)心氣機(jī)壅滯的困擾
。因此
，特別適合那些氣虛者食用，人稱“神仙之食”
。
《本 草綱目》里評價(jià)山藥說：“山藥益腎氣
，健脾胃，止瀉痢
，化痰涎
，潤皮毛?div id="4qifd00" class="flower right">
！币婺I氣
，說的就是山藥可以補(bǔ)益腎氣;健脾胃指的是它可以扶正脾胃之氣，潤皮毛說 的是山藥利肺氣
，而肺主皮毛
，因此，山藥又有滋養(yǎng)皮膚的作用;再者
，從“以色補(bǔ)色”角度來說
，山藥色白，而肺色也屬白
，因此
，食用山藥可以增益肺氣，進(jìn)而 使皮膚細(xì)膩白皙——也就是說山藥還有美白效果
。
山藥是典型的藥食兩用的保健食品
。山藥用來炒或燉，都是很好的補(bǔ)氣食物
，無論是從藥店買來的 山藥飲片
，還是菜市場中買的鮮山藥，作用都是一樣的
。經(jīng)常吃
，對氣虛的人是大有好處的。如果有朋友體質(zhì)虛弱的話
，可以適當(dāng)用山藥煮粥來喝
。如果是和肉食搭 配的話
，要當(dāng)心補(bǔ)益過火。湘菜中有道名菜
，叫淮山藥燉燒雞
，味道非常鮮美，但有的體質(zhì)稍熱的人吃過之后
，第二天早上起來
，鼻翼發(fā)紅，鼻子呼出的氣發(fā)燙
，這 就是補(bǔ)過了
。
在食用山藥時(shí)，特別需要注意的是
，山藥有收斂的作用
，上火、有實(shí)邪或者便秘的人要少吃或者不吃
。
三
、紅薯
紅薯與土豆、山藥一樣
，食用部分都是生于地下的
。它們介于糧食和蔬菜之間，是藥食兩用的保健食品
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菥V目拾遺》認(rèn) 為
，紅薯有“補(bǔ)虛乏
，益氣力，健脾胃
，強(qiáng)腎陰”的功效
。食用以后，紅薯所化的精微主要入脾胃二經(jīng)
，它可以補(bǔ)中和血
，又能暖胃生津、益氣通便
。在這里我們要 說的
，主要是它有補(bǔ)益脾胃之氣的作用，對于脾氣虛弱
、容易便秘的朋友來說
，食用紅薯是一個(gè)方便有效的選擇。若想通過食用紅薯補(bǔ)氣
，最好選擇紅皮或紫皮
，且 瓜瓤是黃色的品種
，也就是大家說的黃瓤地瓜。
可能有些朋友會覺得
，我在這里把紅薯給神化了
，把它的作用夸大了，其實(shí)不然
。如果用大家都好理解的話來說
，那就是吃紅薯好處太多了，能抗衰老
、防止動脈硬化
，能通便，能延緩肌膚衰老
，能長力氣
，等等。
我個(gè)人推薦大家用保守的方法來制作紅薯
，效果會更好
，比如蒸、煮紅薯或者熬紅薯粥喝
，這些方法都能很好地發(fā)揮紅薯補(bǔ)益脾胃之氣的功效
。另外，紅薯吃多了
，則會造成腸道氣機(jī)壅滯
。注意，老年人不適合多吃紅薯
。
男人養(yǎng)生補(bǔ)氣
，中醫(yī)推薦10食物
四、香菇
香 菇是“四大山珍”之一
，有“植物皇后”“素中之肉”的之稱
，是頗受稱贊的藥膳。香菇性味甘平
，歸肝經(jīng)和胃經(jīng)
，對于氣血虧虛、不耐勞累等有調(diào)理作用
。尤其是 野生的香菇
，補(bǔ)氣祛濕的功效更為明顯。因?yàn)橐跋愎蕉嗌L于山坡之上較為潮濕的地方
，因此對于濕氣有很強(qiáng)的防御力
，其祛濕功能主要來源于此。
《本草求真》稱：“香菇
，食中佳品……能益胃助食
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静菥V目》則認(rèn)為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币虼耍愎窖a(bǔ)氣
，也主要指的是補(bǔ)益胃氣
。總的來說
，香菇有益氣滋陰
、養(yǎng)胃潤肺、治風(fēng)化痰的功效
。
另外
，香菇除了具有補(bǔ)氣滋陰的功效之外，還有明顯的抗癌作用
。
五
、牛肉
俗語說“牛肉補(bǔ)氣，羊肉補(bǔ)形”
。多吃牛肉可以補(bǔ)氣
，但這是指黃牛的肉，一般來說
，不同種類的牛
，因?yàn)樯L區(qū)域和環(huán)境大 不相同，食物的品性也有很大差別
。比如
，水牛肉有點(diǎn)涼性，可以降糖;黃牛肉性溫
，可以補(bǔ)氣
。黃牛肉的性質(zhì)
，就如同黃牛的性情一樣
，厚而順，食用后
，可以潤 枯澤槁
、平衡身體。在人們?nèi)粘Ｊ秤玫那菪螽?dāng)中
