我們也是想擁有一個健康的身體
花生：能防皮膚病
在花生中含有大量的維生素B2，這個也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钊鄙俚木S生素之一
生女性朋友可以嘗試吃這些.png)
因此
柑橘：富含維生素C
我們都知道柑橘是含有豐富的維生素C的
奶糖：潤膚
奶糖，含糖
、鈣，適當(dāng)進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。南瓜子和開心果：健腦
在南瓜子以及開心果中會含有大量的不飽和脂肪酸、胡蘿卜素
、過氧化物以及酶等物質(zhì)，這食用這些食物，能夠有效的幫助你大腦供血流量，使得精神更加充沛、容光煥發(fā)。核桃：可秀甲
核桃中含有豐富的生長素
，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。巧克力：怡情
巧克力
，有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說愛時一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。牛肉干：富含蛋白質(zhì)
牛肉干
、烤魚片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等通過上面的介紹相信大家對我們在春季養(yǎng)生吃什么有了新的認(rèn)識和了解了
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