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緩解孕媽媽嘔吐,溫中止吐的水果

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 00:46:50

很多的食物都有著保健和藥用的功效

，大家都知道孕婦是很辛苦的
，十月懷胎，真的是要注意的事情有很多，很多吃的不能吃
，而且也會(huì)有些不舒服的癥狀，比如說孕媽媽嘔吐的問題
，如何緩解孕媽媽嘔吐
，下面的這些具有溫中止吐的水果可以試試，可以起到很好的保健的作用
。

1

、柑橘

橘子含橘皮甙等多種物質(zhì)，既能抑制腸道平滑肌過分蠕動(dòng)

，起止痛
、止嘔、止瀉作用;又能興奮功能減弱的腸道平滑肌
，從而促進(jìn)消化
，減輕腹脹，改善胃腸功能
。所以說孕媽媽可以多吃橘子
，可以有緩解孕吐的功效，而且也可以有促進(jìn)新陳代謝的作用
，適合孕媽媽溫中止吐
。

2、柚子

柚子清香

、酸甜
、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富
，藥用價(jià)值很高
，且味甘酸、性涼
，具有理氣化痰
、潤(rùn)肺清腸、幫助消化
、止嘔等功效;對(duì)于緩解孕吐也是作用明顯
。另外，柚子還有降血糖和降膽固醇的作用
，柚子可以有降糖的作用
，對(duì)于降低膽固醇有好處，而且也可以有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，適合孕媽媽止吐
。

3

、檸檬

檸檬味酸甘，性平

，歸肝
、胃經(jīng)。有生津止渴
、和胃止嘔
，安胎的功效，比較適用于暑熱煩渴
、妊娠嘔吐
、胎動(dòng)不安等癥。孕婦吐得厲害時(shí)
，可以用檸檬泡水喝
，不但可以緩解嘔吐的問題，而且也可以起到美白的作用
。

如何緩解孕媽媽嘔吐的問題

，上面的這些具有溫中止吐的食物不妨試試，這些食物可以起到止吐的功效
，而且也可以有清理腸道促進(jìn)消化的作用
，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力有好處，還可以提高體質(zhì)
，所以孕媽媽適合這樣的食物
。緩解孕媽媽嘔吐，具有溫中止吐的水果
。

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