春季現(xiàn)在已經(jīng)到來(lái)了,在這時(shí)候?qū)τ谠袐D來(lái)說(shuō)需要小心的情況就更多了
注意補(bǔ)充水分
在春季的時(shí)候,孕婦朋友們需要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣,而且孕婦早上起來(lái)可喝杯白開(kāi)水
食用養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物
同時(shí)在春季的時(shí)候
多吃新鮮蔬菜
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)
適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
除了上面介紹的方法
,我們還要注意,必須要多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì),這是很重要的,首先就是魚(yú)肉、雞肉、牛奶和豆制品等含有比較好的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。如果孕婦日常生活中已經(jīng)通過(guò)飲食補(bǔ)充了這些營(yíng)養(yǎng),就沒(méi)必要再額外補(bǔ)充鈣片等補(bǔ)品,這一點(diǎn)我們需要清楚對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)
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