，人參補(bǔ)氣，但升陽之力非常大不適合癥狀輕的朋友平時(shí)泡茶飲用。氣血兩虛嚴(yán)重的朋友可以選擇人參靈芝茶，人參2片，靈芝2片，泡茶飲用。人參和靈芝都是價(jià)錢較為昂貴的中藥材，最好去中醫(yī)院或者信任的地方購買。

2、黃芪枸杞茶

黃芪有著補(bǔ)氣血的功效

，用5g黃芪配上6顆枸杞子一起泡茶，能起到很好的補(bǔ)益氣血的功效。黃芪枸杞茶比較適合氣虛較嚴(yán)重引起的血虛，氣短懶言還有懶倦，活動(dòng)就累就可以用黃芪和枸杞子泡茶飲用，還有平時(shí)上班沒有精神的也可以飲用。

3、西洋參麥冬茶

西洋參原產(chǎn)地是北美

，所以叫其西洋參，西洋參的功效主要是滋陰潤肺，麥冬的主要功效也是滋陰。所以西洋參配麥冬泡茶補(bǔ)益氣血的方法是滋陰養(yǎng)血。西洋參配麥冬茶飲用的最佳季節(jié)應(yīng)該是秋冬季，不僅可以補(bǔ)益氣血還能潤燥，預(yù)防秋天疾病的發(fā)生。

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、當(dāng)歸桂圓茶

當(dāng)歸有著很好的補(bǔ)血活血的功效，桂圓有著很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用

，當(dāng)歸配伍桂圓泡茶飲用可以很好的補(bǔ)氣活血。當(dāng)歸桂圓茶的'注意事項(xiàng)主要是每次桂圓最多放入2顆，不能過多、心悸。更年期男性可以泡酸棗仁茶來滋補(bǔ)身體，能養(yǎng)肝清心，預(yù)防多種疾病。

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、桂圓紅棗枸杞茶

桂圓紅棗枸杞茶有著很好的補(bǔ)益氣血的功效

，其中用的藥材都比較常見并且價(jià)錢便宜，關(guān)于女性吃什么補(bǔ)氣血，那就是桂圓紅棗枸杞茶了。其中桂圓溫補(bǔ)氣血，紅棗補(bǔ)氣血還能和胃，枸杞子有著明目清肝的功效，三個(gè)藥材一起泡茶長期飲用，會(huì)明顯的氣色變好，皮膚紅潤有光澤。

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、黃芪當(dāng)歸茶

用5g黃芪再加入2片當(dāng)歸一起泡茶飲用，黃芪有著補(bǔ)氣的功效

，當(dāng)歸有著活血養(yǎng)血的功效，兩個(gè)一起泡茶飲用