女性春季應該如何滋補的呢，春季女性很容易出現(xiàn)氣血不足啊或者是貧血等情況的發(fā)生
，那么春季如何去補氣血的呢，下面的這些滋補的湯品是不錯的選擇呢，不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以有提高人體免疫力的作用哦，大家平時可以試試1
、鴨肝首烏湯材料：取鴨肝120克
，首烏、西紅柿各30克，水發(fā)木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。
做法：先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿
、胡蘿卜洗凈切片，鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開后待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。功效：具有補血強身的功效
，適用于貧血引起的頭暈眼花。2
、蓮子桂圓湯材料：蓮子
做法：先將蓮子用水泡發(fā)
功效：具有補心血、健脾胃的功效
，適用于貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。這樣的食療方法不僅可以有安神的作用，還有健脾胃的效果，對于緩解失眠神經衰弱有好處。關于女性春季補氣血的一些食療方法，不知道大家學會了嗎
，方法很簡單，如果你也喜歡吃這樣的食物的話不會做也沒有關系哦，只要按照上面小編的步驟就可以了本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/13242.html.
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