孕媽媽在孕期十個月中
，會出現(xiàn)一些懷孕反應(yīng)，比如說心理壓力大生姜
生姜有健脾胃、止嘔吐的作用
蘇打餅干
蘇打餅干含有碳酸氫鈉
葡萄干
葡萄干為營養(yǎng)食品
孕媽媽吃什么具有溫中止吐的功效
孕吐現(xiàn)象是很多準(zhǔn)媽媽都會遇到的問題，那么準(zhǔn)媽媽們想知道有沒有什么食物可以緩解自己的孕吐和嘔吐反應(yīng)呢
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3、蘇打餅干
。大多數(shù)孕婦早上起床，有時惡心是由于能量不足和代謝紊亂。這個時候吃蘇打餅干可以緩解胃壁腫脹和惡心嘔吐。而且，吃蘇打餅干還能讓孕婦多喝水，避免出現(xiàn)脫水癥狀。4
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6、馬鈴薯
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、熱茶或牛奶。當(dāng)孕婦感到不舒服時，可以喝一些熱茶或牛奶。在熱水中加入一些檸檬。一般冷食物和熱食物都不容易引起惡心。因為冷食物氣味較淡，不會刺激胃黏膜，所以孕婦在嘔吐嚴(yán)重時應(yīng)盡量避免吃溫食物。孕婦孕吐可以盡量吃干的食物
，減少湯水的攝入。還可以少食多餐,避免過于辛辣刺激的食物，多嘗試淀粉類的食品，比如餅干、饅頭等這些都可以幫助緩解孕吐。也可以口服維生素B6，維生素B6有輕度的止吐作用。一般孕吐等早孕反應(yīng)在孕三個月以后就會得到緩解，所以也不要太擔(dān)心。平時要注意休息，避免疲勞，在此期間身體有任何的不適
對于懷孕的女性來說，孕吐可以說是早孕反應(yīng)的一種非常常見的癥狀
。造成孕吐的主要原因是懷孕以后人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平的升高。不過孕婦是否孕吐以及孕吐強烈程度是因人而異的。一般懷孕后，都有這樣一個過程或階段，所以不要特別緊張，放松心情，順利過度；期間，飲食最好清淡，不易食用肉食或味道過重的食物，少食多餐；保持充足睡眠，注意休息，不使用電子產(chǎn)品，避免高頻信號刺激。
一般來說孕早期6周左右的時間會出現(xiàn)早孕反應(yīng)
，最為常見的就是孕吐，晨起時檢查，這個一般會持續(xù)至10-12周左右，12周以后多數(shù)人都會緩解好轉(zhuǎn)，但仍有部分女性仍會持續(xù)存在
1.少量多餐
。 2.早晨起床前先吃幾塊餅干或吐司，而且下床動作不要太急躁，緩和地離開床鋪。 3.吃完東西常覺得惡心，就盡量少吃油膩及油炸的食物。 4.吃完飯后不要馬上平躺，以免胃酸逆流覺得惡心。孕婦吃柚子
柚子緩解孕吐
柚子是一種個頭比較大的水果，它含有豐富的葉酸
酸奶能緩解孕吐
孕期的時候想吐可以喝些酸奶，因為孕婦在懷孕期間需要攝入充足的微量元素鈣
，還要為身體補充益生菌，而酸奶就能滿足孕婦身體對這些物質(zhì)的需要，她在出現(xiàn)孕吐的時候及時喝些酸奶，強烈的酸味能讓孕婦感覺更舒服，會讓惡心嘔吐的癥狀減輕，經(jīng)常喝酸奶還能保持大便通暢，可防止在懷孕期間出現(xiàn)便秘。
蘇打餅干
孕期出現(xiàn)孕吐的時候可以吃些蘇打餅干，因為蘇打餅干是堿性食品
，能調(diào)節(jié)胃酸分泌還能避免孕婦，因為未必太過膨脹而出現(xiàn)嘔吐。孕婦在出現(xiàn)孕吐以后還會出現(xiàn)惡心
梅子果脯
孕期出現(xiàn)孕吐的時候，吃些梅子果脯也能讓癥狀緩解
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