產(chǎn)婦發(fā)汗的一些詳細(xì)步驟(月子發(fā)汗方)

產(chǎn)婦發(fā)汗的一些詳細(xì)步驟

發(fā)汗是我們生活中常見的一種治療方法，利用這種方法是可以很好的活動我們?nèi)淼钠鞴伲彩强梢蕴岣呱眢w的恢復(fù)能力，有助于我們精神的提高和通經(jīng)活絡(luò)，很適合滿月后的產(chǎn)婦調(diào)理身體，下面小編就是為大家介紹產(chǎn)婦發(fā)汗的一些步驟。

1、鋪床：發(fā)汗后是會使得被褥濕透，這樣也是不好洗的，其實(shí)我們可以選擇在褥子上面鋪一層隔水的東西，提前準(zhǔn)備好，也是可以鋪一些吸水性比好的床單或者是毛巾。

2、穿衣打扮：我們?yōu)榱烁玫陌l(fā)汗是可以選擇一些穿一些純棉的衣物或者是襪子，也是可以戴上帽子，如果是不想要讓自己的脖子露出來，也是可以戴上圍巾。

3、喝湯：在喝發(fā)汗湯的時(shí)候，是要很好的趁熱喝，但是對于喝多少，是可以結(jié)合自己平時(shí)的身體狀況，和對于發(fā)汗湯的反應(yīng)了。

4、捂汗：我們在喝湯的時(shí)候是可以選擇在被窩里面喝，在喝完后就是可以及時(shí)的躺下了，如果是在夏季的話，大家是可以選擇少蓋一些，冬天則是可以適量的增加一些，把全身都是要嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的封蓋起來，室內(nèi)最好是不要通風(fēng)了。

對于產(chǎn)婦來說，如果是能夠感覺到汗水從身體流出來，就是達(dá)到發(fā)汗了，一般發(fā)汗都是要控制在半個(gè)小時(shí)作用，時(shí)間長了對身體是不利的，容易造成脫水，如果的覺得發(fā)汗不多，是可以再喝一些發(fā)汗湯的。

上面就是為大家介紹的產(chǎn)婦發(fā)汗的步驟了，大家如果是想要產(chǎn)婦很好的通過發(fā)汗來調(diào)理身體，是可以很好的參考上面的做法，通過發(fā)汗是可以很好的改善身體的微循環(huán)，是把身體內(nèi)的寒氣逼出來，補(bǔ)充身體元?dú)?。希望對大家是有幫助?/p>

月子發(fā)汗方

1.相信大家都了解了月子發(fā)汗的好處。但是出月子怎么發(fā)汗呢，并不是隨便出出汗就可以了，下面喜孕媽媽就來給大家介紹下出月子發(fā)汗以及出汗的最佳時(shí)間吧。
2.一般出月子發(fā)汗大家都是采用喝中藥或熱湯，然后蓋幾床被子來發(fā)汗。其實(shí)這種做法還是有點(diǎn)欠缺的，既不科學(xué)也不衛(wèi)生，汗液還不好排出。尤其是在夏季大家認(rèn)為出汗量比較大就完事了，其實(shí)夏季細(xì)菌繁衍更為旺盛，不恰當(dāng)?shù)淖伦映龊蛊鋵?shí)沒有意義反而還容易反作用。另外有些采用的是喝黃酒的方法，由于黃酒含有酒精的成分，所以母乳里也會含有酒精對寶寶可能會引起過敏。
3. 現(xiàn)在比較科學(xué)的發(fā)汗是采用“光波療房”對產(chǎn)婦進(jìn)行“產(chǎn)后發(fā)汗”治療，產(chǎn)婦在室溫40－60℃時(shí)全身各處均勻透徹發(fā)汗，享受20分鐘的光療相當(dāng)于長跑10千米的出汗量。在進(jìn)行光療的同時(shí)，還給產(chǎn)婦內(nèi)服專利配方的中藥湯劑 ，“外靜而內(nèi)動”地實(shí)現(xiàn)對人體熱與非熱的雙重作用，促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，以起到補(bǔ)氣血、疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、增強(qiáng)免疫力的作用。 如果有條件可以盡量選擇當(dāng)?shù)乇容^專業(yè)的月子中心做一個(gè)出月子發(fā)汗。新媽媽可在產(chǎn)后30天、42天，100天各來做一次發(fā)汗排毒。若是產(chǎn)后身痛可每周做一次，3-5次為宜。 如果身體沒什么癥狀發(fā)一次就可以了。
4.其實(shí)這個(gè)時(shí)間是沒有嚴(yán)格界限的，最好是在出月子的幾天里，如果要去月子中心這類的地方做出汗，請?jiān)谏眢w恢復(fù)后，并且咨詢他們根據(jù)自己身體情況再做。

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