妊娠反應(yīng)是孕期很重要的一個(gè)問(wèn)題，也是比較常見(jiàn)的
早孕反應(yīng)不是疾病
，而是孕婦對(duì)妊娠暫時(shí)不能很快適應(yīng)而出現(xiàn)的生理反應(yīng)，一般從妊娠第6周開(kāi)始，12周以后逐漸消失。平時(shí)多到空氣新鮮的地方走一走，不舒服時(shí)吃一點(diǎn)酸東西比如西紅柿、橘子之類(lèi)的水果，會(huì)好一點(diǎn)的。新鮮的食物可以有促進(jìn)食欲和消化的作用，可以減少?lài)I吐的情況，而且飯后最好去走一走，呼吸新鮮空氣，也有助于消化。要做到飲食清淡
。孕婦在妊娠反應(yīng)劇烈期間，切忌不能因?yàn)閾?dān)心孕婦營(yíng)養(yǎng)不足，影響腹中胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育而大吃、特吃油膩的、高脂肪的食物，這樣只能加劇孕婦妊娠反應(yīng)程度，要注意選擇那些清淡的、可口的、易消化的食物。吃一些容易吸收的食物，不要吃太油膩的食物，這樣的話(huà)可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以減少妊娠反應(yīng)的加劇。的飲食調(diào)理.png)
如新鮮的蘋(píng)果
、香蕉、苦瓜、油菜、菠菜孕媽媽早期妊娠反應(yīng)的飲食調(diào)理
，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容。吃一些容易消化的食物，不要吃大魚(yú)大肉油膩的食物，可以有減少腸胃不適的作用，而且也可以促進(jìn)消化，要注意清淡飲食，和放松心情，這些都是緩解妊娠反應(yīng)的小常識(shí)。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/13454.html.
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