，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。

3.豆?jié){

豆?jié){的蛋白質(zhì)含量甚至比牛奶更高

，而它特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長(zhǎng)期飲用是很有豐胸效果的。

4.青木瓜

很多人都會(huì)吃木瓜來豐胸

，但是你知道嗎?熟木瓜的豐胸效果不大，要吃就是青木瓜。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時(shí)會(huì)流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，熟木瓜就很少，所以吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。

通過上面的介紹，相信大家對(duì)我們女性豐胸吃什么食物也是有了很好的了解和認(rèn)識(shí)

，我們?cè)谏钪幸彩强梢院芎玫膰L試這些食物，使我們的罩杯猛漲，這些食物對(duì)我們的身體健康也是非常的有幫助的，我們可以結(jié)合一些按摩的方法來一起。

吃什么食物能讓胸變大

可以吃木瓜、核桃

、花生、腰果、黃豆、芝麻和蜂皇漿
這些都是見效比較快的豐胸食物
也可以嘗試以下四種食譜
一：豆?jié){粥
用豆?jié){加水與米同煮為粥，加入適量白糖即可。豆?jié){是天然的雌激素補(bǔ)充劑，冬天喝豆?jié){不止可以祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，還能豐胸呢