大家都知道產(chǎn)后女性要注意恢復(fù)體質(zhì)
，很多的食物都不能吃，也要注意保暖1
、多吃黑色食品色食品含豐富礦物質(zhì)
，黑木耳、黑芝麻、黑豆，還有泥鰍和鯽魚(yú)等黑色魚(yú)類，可迅速補(bǔ)充熱量，有助防感冒。后感冒恢復(fù)有療效.png)
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、少吃食鹽實(shí)驗(yàn)證明
，少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。少吃鹽可以有清熱解毒的作用，對(duì)于感冒的人群來(lái)說(shuō)是一定要遵守的道理。3
、喝雞湯喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥
，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸4
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)
產(chǎn)后感冒恢復(fù)要吃什么，小編介紹了這些食材
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