產(chǎn)后的女性很多人都在苦惱
1、增強(qiáng)皮膚彈性：攝取均衡的營養(yǎng)
A
、進(jìn)食富含膠原蛋白的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。B
、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。妊娠紋的女性要注意每天可以吃一些纖維素的水果和蔬菜，脫脂的牛奶是最好的，可以促進(jìn)肌膚的代謝。2
、控制體重增長在懷孕期每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應(yīng)控制在11-14公斤
。調(diào)整飲食習(xí)慣，要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過快，控制糖分、碳水化合物的攝入，少吃色素含量高的食物。有妊娠紋的話要控制體重盡量吃新鮮低糖水果
3、適度的按摩
進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性
，促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛。妊娠紋如何去除的呢
，上面的這些小方法就是不錯的選擇了，可以選擇一些按摩的方法，還有水果和新鮮的蔬菜要經(jīng)常吃，少吃油炸啊還有油膩的食物哦，這樣的話可以減少妊娠紋的加重，而且也可以幫助去除妊娠紋。產(chǎn)后的女性很多人都在苦惱
，自己有妊娠紋應(yīng)該如何去調(diào)理和去除，用了很多的護(hù)膚品都沒有什么用處。其實(shí)妊娠紋是很好去除的，重要的是用什么樣的方法，用對了方法，來看看妊娠紋的去除小常識吧。 1、增強(qiáng)皮膚彈性：攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì) A、進(jìn)食富含膠原蛋白的食品 B 2、控制體重增長 在懷孕期每個月體重增加不宜超過2公斤 盡量吃新鮮低糖水果 3 進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性 妊娠紋如何去除的呢 去除妊娠紋有妙招 去除妊娠紋有妙招 去除妊娠紋有妙招1其實(shí)不同的孕媽由于自身身體情況不同 所以 眾所周知 預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)的方法大概有以下幾種 1 說道控制體重 此外 2、溫水洗澡 孕媽在懷孕后不能用溫度太高的洗澡水 不然皮膚太過干燥的話 3 適度的運(yùn)動不僅對于妊娠紋的增長有一定的控制作用，也能幫助孕媽鍛煉身體 4、正確使用防孕紋油 增對妊娠紋的出現(xiàn) 首先 當(dāng)然 妊娠紋的控制并不是一件容易的事 去除妊娠紋有妙招2 防止妊娠紋的方法有： 1、一般預(yù)防 妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因 孕前注意鍛煉身體 2、減輕妊娠紋的方法 控制體重 了解了防止妊娠紋的方法之后 曾蜜汁自信地以為我是不會長妊娠紋的
想哭又不敢放肆哭，怕對寶寶不好
后來我才發(fā)現(xiàn)他們這些話有多扯淡！多無知
*茶油
*護(hù)膚品
沒做任何措施的結(jié)果就是：產(chǎn)前妊娠紋暴長。
為了去掉妊娠紋可沒少折騰?div id="d48novz" class="flower left">
這個過程回憶起來還是蠻艱辛的
吃一塹長一智
以下這些是我整理的預(yù)防或修復(fù)妊娠紋有用的方法
一
比如花膠
比如豬蹄
比如魚肉
以上這些
二
1、葉酸孕紋精華乳
當(dāng)時我肚子正干癢得難受
幾次用下來
我用了一段時間
2
這個產(chǎn)品是我前期一直在用的
可以緩解下干燥的皮膚
三
運(yùn)動，可以讓孕媽們的腹肌恢復(fù)彈性
產(chǎn)后的寶媽
①不要進(jìn)行高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動
②不要進(jìn)行太大的負(fù)重運(yùn)動
③不要進(jìn)行深度的拉伸運(yùn)動
四、多攝入水分
俗話說，女人都是水做的
五
新鮮的水果和蔬菜，含有大量的維生素和纖維素
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去除妊娠紋有妙招
怎么去妊娠紋最有效？
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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