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1
、仰臥
仰臥對(duì)于孕婦來說，并不算是最好的睡姿
2
、俯臥位很多少有人是會(huì)采取這樣的睡姿的
，因?yàn)閷?duì)于挺著大肚子的孕婦來說，這樣的睡姿既不現(xiàn)實(shí)也不可能。3
、右側(cè)臥在懷孕的期間，如果是長(zhǎng)期采取右側(cè)臥位
，會(huì)使子宮呈不同程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。這樣，便會(huì)使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應(yīng)，造成胎兒慢性缺氧，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)引起胎兒窒息、死亡。4
、左側(cè)臥左側(cè)臥位是在妊娠晚期最佳的睡姿
，因?yàn)檫@樣的睡姿是可以使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對(duì)下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對(duì)腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和優(yōu)生。看了上面的介紹，相信大家對(duì)于孕婦不同的睡姿的利弊有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了
子宮本來就是一個(gè)右旋的器官
孕肚逐漸隆起，孕媽只要沒有不舒服的感覺
，仰臥或是側(cè)睡都可以。 孕晚期 這個(gè)時(shí)候孕媽最好采用左側(cè)臥的方式睡覺。左側(cè)臥可以減輕子宮右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，有利于胎兒發(fā)育和生產(chǎn)！趴著睡還能讓寶寶的胸廓輕度受壓，產(chǎn)生的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育，且此時(shí)肺部的血流量與換氣量比較均衡，對(duì)于鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。所以趴著睡對(duì)早產(chǎn)兒是非常有利的。睡眠姿勢(shì)隨意，舒服即可
。此時(shí)胎盤已經(jīng)成形，但子宮還沒有從盆腔里出來，胎兒非常安全
就會(huì)開始擠壓其他相鄰的器官，造成子宮不同程度地右旋
懷孕時(shí)你如何睡得好
趴著睡覺，這種睡姿預(yù)計(jì)會(huì)受到很多人的喜愛
懷孕的母親在整個(gè)懷孕期間非常辛苦
睡覺的姿勢(shì)是人們很關(guān)心的一個(gè)問題，尤其是孕婦的睡衣嬌子是因?yàn)樵袐D的睡覺的姿勢(shì)
孕婦需要根據(jù)懷孕階段的不同
孕期的睡姿需要著重注意
，因?yàn)殄e(cuò)誤的睡姿很容易影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育睡姿，影響寶寶的發(fā)育，所以在孕期是不能隨意睡，在懷孕4個(gè)月前孕婦的睡姿不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，因?yàn)樵谶@個(gè)階段胎兒對(duì)外界的壓力感覺并不大，所以孕婦可以想怎么睡就怎么睡，但是到孕中晚期時(shí)就需要采取左側(cè)臥睡。右側(cè)臥水會(huì)加重子宮的負(fù)擔(dān)，尤其是在孕晚期，子宮會(huì)自然的享有旋轉(zhuǎn)，那么此時(shí)采取右側(cè)臥睡會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧窒息。采取左側(cè)臥睡
，可以減輕子宮的壓力，從而改善血液的循環(huán)，也能夠保證氧氣運(yùn)輸給胎兒本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/13910.html.
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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