孕婦嗜睡是一種很常見(jiàn)的問(wèn)題，懷孕以后由于激素的影響
保持良好的生活方式
準(zhǔn)媽媽每天要按時(shí)作息
小方法調(diào)理孕婦嗜睡.png)
創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境
臥室的布置應(yīng)該以舒適為主，這樣可以幫助孕婦更好地入睡
保持樂(lè)觀愉快的心態(tài)
準(zhǔn)媽媽每天要保持心情愉快
及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
孕婦要做到少食多餐
，及時(shí)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。例如，在兩餐之間可以吃點(diǎn)水果、餅干、喝點(diǎn)酸奶等健康的小零食，以此來(lái)保證身體的能量供給，維持血糖濃度。及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充能量，也可以起到緩解孕婦嗜睡的作用、幾個(gè)小方法調(diào)理孕婦嗜睡的問(wèn)題
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