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孕期胃痛,減輕疼痛的方法

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 05:31:43

經(jīng)常胃痛的孕媽媽不能吃藥，而且會(huì)很痛苦

，加上對胎兒的影響
，所以是很常見而且很棘手的問題。所以如果孕媽媽出現(xiàn)了胃痛
，一定要選擇正確的方式和方法去調(diào)理，這樣的話可以有幫助減輕疼痛的作用
，來看看吧
、

適當(dāng)減少飲食量

首先不必要緊張，適當(dāng)減少孕婦的飲食

，尤其是其中含糖量較高的食物。

可以給孕婦吃點(diǎn)玉米面粥

可以多給孕婦很點(diǎn)玉米面粥

，如果消化還可以
，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對半
，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長
，須比平時(shí)開鍋時(shí)間長15分鐘以上)
，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料
，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗
。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后
，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物
。孕媽媽如果腸胃不好的話，可以經(jīng)常吃一些好消化的玉米面
，煮粥是不錯(cuò)的選擇，清淡可口
，而且還能有緩解腸胃不適的作用哦
。

可以用一些抗酸劑

如果你晚上經(jīng)常胃痛，請醫(yī)生為你開一些抗酸劑

，在睡前服用
。疼痛難忍時(shí)
，采取半坐臥位可以減輕疼痛
。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的
。半坐臥位也可以減輕疼痛
。

胃病的保養(yǎng)比治療還要重要

，所以我們在生活上要應(yīng)當(dāng)做到：勞逸結(jié)合
，保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動(dòng)
，飲食上禁辛辣
、過酸
、油炸食品
，以及過熱、過冷食品
，禁喝咖啡、酒類和吸煙
。做到少吃多餐，定時(shí)進(jìn)食
，以營養(yǎng)豐富
、高熱量易消化、非刺激性食品為主
。

孕媽媽胃痛的話要怎么樣去調(diào)理的呢

，上面的這些食物和方法就是不錯(cuò)的選擇了，可以有調(diào)理腸胃不適的作用
，而且還可以有緩解胃痛的效果
。如果孕媽媽有胃痛的話，這些方式和方法不防試試吧
、

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