產(chǎn)婦是一個特殊的群體，在產(chǎn)后要注意合理的飲食
，有一個健康的飲食和生活習(xí)慣，這樣可以盡快的恢復(fù)健康的哦。產(chǎn)婦應(yīng)該如何去恢復(fù)體質(zhì)的呢，下面的這些養(yǎng)生的湯品是不錯的選擇呢，起到了很好的保健的作用，還可以補氣血乳鴿枸杞湯
婦恢復(fù)體質(zhì)的三款養(yǎng)生湯品.png)
材料：乳鴿1只
做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物
成效：具有益氣
大棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，大棗15個
，冰糖適當(dāng)。做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并洗凈后
，放入小碗中，加水和冰糖適當(dāng)，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。成效：具有補益氣血，十分適用于婦女貧血
，流產(chǎn)后子宮的保養(yǎng)。參芪老母雞湯
材料：老母雞1只，黨參50克
，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。做法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞
，加黃酒淹浸成效：具有益氣補血效果
。適用于子宮的調(diào)補。關(guān)于產(chǎn)婦恢復(fù)體質(zhì)的一些養(yǎng)生的湯品
，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，大家都了解了吧，經(jīng)常吃的話不僅可以補充豐富的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，而且還可以有纖維素，是很不錯的助消化的食材，適合產(chǎn)婦食用，可以及時的恢復(fù)體質(zhì)，對于提高免疫力有一定的好處，大家可以試試。大家都知道，女性產(chǎn)后坐月子要注意很多的養(yǎng)生效常識
，一些生活的習(xí)慣啊還有飲食都是需要注意的呢，產(chǎn)后恢復(fù)體質(zhì)吃什么比較好呢，必須是選擇滋補氣血通乳的食材，這道蟲草花烏雞湯是不錯的選擇。【蟲草花烏雞湯】
【主料】
烏雞500g
、蟲草花5g【輔料】
干棗4顆
、枸杞10粒、姜1塊【做法】
1.原料
2.烏雞切大塊
3.焯水撈出備用
4.鍋里放水
5.放枸杞
6.喝的時候放鹽，香油
。覺得不能接受的可以調(diào)味。但是月子后調(diào)理身體的不建議用很多調(diào)味品。產(chǎn)婦生完寶寶之后，身子非常虛弱
，在這個時候非常適合喝些烏雞湯，放些當(dāng)歸關(guān)于蟲草花烏雞湯的具體的做法
大家都知道女性剖腹產(chǎn)以后會誘發(fā)一些并發(fā)癥
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