，而且還可以止咳化痰。

黃皮果的營養(yǎng)價值很高，有消食健胃

、化痰平喘、消暑降火、行氣止痛等食用功效，真不愧是“果中之寶”。

黃皮果的食用功效

1、消食健胃

。黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可幫助消化。

2

、化痰平喘。黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調(diào)暢氣機，又可斂肺氣，同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。黃皮可以有化痰平喘的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽啊或者是感冒等癥狀有緩解的作用。

3

、降火助消化。夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。黃皮可以適合夏季食用，可以助消化，還可以有降火氣消暑的作用。

孕媽媽是否適合吃黃皮的這個問題，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了

，黃皮適合孕媽媽和產(chǎn)婦食用但是要注意食用的量，不能多吃，黃皮可以有助消化的作用，還可以止咳平喘，對于降火有好處，適合夏季食用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食材。

黃皮有什么功效

療功效黃皮是廣東人熟悉的夏季水果之一

，人們不但喜歡它生津止渴、消食健胃的夏季滋味，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒，或者用黃皮樹根來治氣痛。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。對南方人來說，黃皮稱得上一身是寶。
黃皮又叫黃批、黃罐子，原產(chǎn)我國南部，已有1500多年的栽培歷史，我國的廣東、廣西、臺灣、福建是最大產(chǎn)地。它的樹在每年的三四月間開花，七八月果實成熟，呈黃褐色