日常生活中我們大家是可以吃到很多的美味食療方的
，當(dāng)然，很多的美味食療方不僅味道是非常不錯(cuò)的蓮子湯
蓮子湯的味道是非常不錯(cuò)的 ，尤其是我們?cè)袐D朋友們
綠豆粥
綠豆粥的味道也是很不錯(cuò)的
，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚G豆粥，也是可以有效的預(yù)防上火的癥狀，我們大家要知道上火分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為略微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬，孕婦朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了這些上火癥狀，那么可以將石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,而后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。上面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了很多的可以緩解孕婦朋友們上火的食療方了
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