對于女性朋友們來說
新陳代謝障礙
進(jìn)入更年期后的婦女
飲食不節(jié)、營養(yǎng)過剩
由于人民生活水平的提高
遺傳性肥胖
如果父母是肥胖體質(zhì)，隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳
一般超過正常體重15～20%者為肥胖，也就是說約大于理想體重10公斤即可確定為肥胖
這就是我們給大家介紹的有關(guān)更年期發(fā)胖的情況了
進(jìn)入更年期后由于身體內(nèi)組織的減少
內(nèi)分泌失調(diào)
，造成控制脂肪儲備的系統(tǒng)混亂，引起肥胖。調(diào)整作息規(guī)律會好點(diǎn)。新陳代謝障礙，熱量需要減少。進(jìn)入更年期后的婦女，人體組織細(xì)胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，礎(chǔ)代謝也降低，體內(nèi)儲存的蛋白質(zhì)、脂肪相對增多而引起肥胖。女性每個月都會有一個非常時期，也就是我們平時所說的每個月總有那么幾天
，對于大姨媽女性是又愛又恨。女人還有另外一個時期，我們叫它為更年期，更年期我們的印象就是會脾氣特別的暴躁，對任何事情都容易生氣，所以在這個時期不要輕易的惹到女人！
其實(shí)
，在更年期的時候，女性會發(fā)生很大的一個變化，不管是生理還是心理，都是會有所改變的。你知道嗎，在更年期1、激素分泌紊亂。
女性到了更年期，所獨(dú)有的卵巢功能會退化
，從而影響到身體內(nèi)激素的分泌，導(dǎo)致紊亂，從而導(dǎo)致身體加速長胖，并且會影響到我們的皮膚問題哦。2、新陳代謝能力減弱。
進(jìn)入更年期也就代表著我們的年齡在一天天的增長
，身體受到歲月的沖擊會造成器官和機(jī)能的衰退，也就導(dǎo)致了新陳代謝的遲緩，攝入與消耗不均等，導(dǎo)致了能量的堆積，引起肥胖。
3、睡眠問題導(dǎo)致的。
在更年期的時候
，很多女性會伴隨著有睡眠質(zhì)量下降，睡眠時間減少的現(xiàn)象。睡眠不好的話并不是一定會瘦哦，反而可能導(dǎo)致身體新陳代謝不穩(wěn)定而長胖哦。4、缺乏運(yùn)動。
在更年期的時候
，有些女性會變得懶惰，另外就是隨著年齡的增大，四肢的退化，會讓越來越多的人不愿意運(yùn)動，缺乏運(yùn)動自然而然就很容易長胖。
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