，可能會(huì)引起經(jīng)量增多和經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。

特別是如果在來(lái)月經(jīng)前喝咖啡喝得比較多

，由于咖啡因，以及色素的刺激，可能會(huì)導(dǎo)致女性奶月經(jīng)前情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)焦慮、頭痛、乳房痛的等經(jīng)前不適癥狀。

二

、月經(jīng)期間過(guò)量喝咖啡的壞處

1

、月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

2

、咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。

3

、女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)喝咖啡會(huì)增加女性體內(nèi)的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數(shù)、卵巢的老化，也會(huì)加速所有功能性人體的衰老。

月經(jīng)期吃什么水果好 一

、吃什么水果

月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘

，避免盆腔充血