，煮沸即可食用。

功效：服用山楂桂枝紅糖湯能夠溫經(jīng)通脈

，化淤止痛，婦女出現(xiàn)寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華的病癥時(shí)非常適合服用本方進(jìn)行調(diào)理。

玄胡益母草煮雞蛋

材料：準(zhǔn)備二十克玄胡

，五十克益母草，兩個(gè)雞蛋。

做法：先把玄胡

，益母草和雞蛋一起入鍋放入水，開火煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮半小時(shí)左右即可飲湯吃雞蛋。

功效：服用玄胡益母草煮雞蛋能夠通經(jīng)止痛經(jīng)

、補(bǔ)血養(yǎng)氣、潤(rùn)膚美容功效，尤為適宜出現(xiàn)痛經(jīng)的女性服用。

上述為大家推薦的這幾個(gè)食療方

，是可以起到緩解痛經(jīng)作用的，因此女性在月經(jīng)期出現(xiàn)了痛經(jīng)的話，可以通過(guò)服用這幾道食療進(jìn)行改善，在月經(jīng)前服用這些食療方的話，還能夠預(yù)防痛經(jīng)的出現(xiàn)。當(dāng)然，如果女性痛經(jīng)的情況較為嚴(yán)重的話，那么還是要盡快到醫(yī)院接受進(jìn)一步的診治。

痛經(jīng)怎么辦 五個(gè)治療痛經(jīng)的食療方

女人一個(gè)月總會(huì)有那么幾天不爽的日子

，再加上痛經(jīng)，著實(shí)令人很是困擾。那么，女人痛經(jīng)了怎么辦？以下這五個(gè)食療方可以有效的治療痛經(jīng)，讓你的生理期不再難熬！
方法
黑木耳紅棗茶
：黑木耳30克，紅棗20枚