，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

例假時期

，女性的機(jī)體內(nèi)的環(huán)境會發(fā)生改變而少量的咖啡因是可以緩解女孩例假期的不適和不舒服感，而咖啡因過多也會妨礙碳水化合物的新陳代謝，從而導(dǎo)致乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。如果要是攝入量過多的咖啡因，就會在對體內(nèi)貯存的維生素B的有所消耗。

上面我們說介紹的一些關(guān)于女性在經(jīng)期后期是不能夠喝咖啡的相關(guān)知識

，希望女性朋友們在閱讀后要引起重視了。為了我們的健康