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孕婦也可以吃櫻桃嗎,要注意的事項(xiàng)

關(guān)愛(ài)女性健康 2023-04-28 12:01:43

櫻桃是我們生活中非常多見(jiàn)的一種水果，櫻桃的價(jià)格比較高

，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富
，孕婦吃櫻桃可以給自身和胎兒帶來(lái)很多的好處
。孕婦在日常中吃櫻桃不但可以補(bǔ)血
，還可以美容養(yǎng)顏，并且對(duì)寶寶的發(fā)育有非常多的好處
，可以刺激孕婦的食欲
，預(yù)防偏食，幫助孕婦增強(qiáng)體質(zhì)
、健腦益智。

孕婦也可以吃櫻桃嗎

櫻桃大家非常熟悉

，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候
，可以經(jīng)常見(jiàn)到
。櫻桃對(duì)孕婦也是非常適合的
，櫻桃對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，可以幫助妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，對(duì)鐵的需要量也大大提高，老年婦女胃腸道吸收功能減退
，造血功能衰弱，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生
。所以
，櫻桃，既可促進(jìn)血紅蛋白再生
，防治準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀
，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智
。

孕婦吃櫻桃的好處是非常多的

，孕婦吃櫻桃補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)因食欲不振
，偏食等而造成的營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀
。櫻桃的多種維生素與營(yíng)養(yǎng)素，正好是孕婦欠缺的多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
。孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經(jīng)發(fā)展，提高生出聰明高高的幾率哦
。

吃櫻桃的注意事項(xiàng)

櫻桃對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)

，在平常食用的時(shí)候，一定要注意
。櫻桃雖好
，但孕婦也要適量的吃
，否則會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)
。櫻桃為溫性食物，大量食用易上火
，因此體熱
、潰瘍、妊娠糖尿病的孕婦最好不要吃櫻桃
。選櫻桃時(shí)應(yīng)注意，選擇連有果蒂的
、色澤光艷
、表皮飽滿(mǎn)無(wú)凹陷者。

孕婦平常吃櫻桃的時(shí)候要注意

，雖然櫻桃的食療作用很大
，但櫻桃屬于大熱食物
，夏季氣候比較炎熱
，一次性吃太多的話很容易引起上火。對(duì)于體熱
、虛熱咳嗽以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的;特別是兒童
，由于大多數(shù)為熱體質(zhì)
，所以應(yīng)該盡量少吃櫻桃。櫻桃味甜含有一定糖分
，因此糖尿病患者要忌食櫻桃
。同時(shí)
，有潰瘍癥狀者、上火者要盡量少吃櫻桃
。

櫻桃果醬

用料：新鮮櫻桃600克

、麥芽糖150克
、冰糖60克
、白砂糖60克、檸檬1個(gè)
。

做法：

1.櫻桃洗凈

，用淡鹽水浸泡1小時(shí)左右，沖洗干凈后瀝干水分;

2.用小刀從櫻桃中間沿核劃開(kāi)

，然后掰開(kāi)，這樣很容易就能取出果核;

3.均勻撒上材料中的白砂糖部分

，蓋上保鮮膜腌制2小時(shí)左右;

4.撕開(kāi)保鮮膜

，此時(shí)你會(huì)看到櫻桃明顯變軟并滲出一些水來(lái);

5.腌制好的櫻桃和滲出的水一起倒入不銹鋼鍋里，加入材料中的冰糖

，用小火慢煮;

6.等見(jiàn)到大量出水時(shí)加入材料中的麥芽糖部分

，然后繼續(xù)熬煮;

7.期間用木勺輕輕攪動(dòng)小心糊底

。等鍋中的水分明顯變少時(shí)
，擠入一個(gè)檸檬的果汁，再繼續(xù)攪動(dòng)熬煮;

8.直到汁水變得很濃稠呈膠著狀態(tài)時(shí)即可關(guān)火;

9.取下鍋?zhàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，稍等幾分鐘

，然后趁果醬還燙的時(shí)候裝入用開(kāi)水消毒過(guò)并晾干的玻璃密封瓶中，蓋緊蓋子
，室溫放涼后，入冰箱保存
。

孕婦吃櫻桃可以幫助身體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，最大的好處就是可以幫助孕婦緩解食欲不振的情況，對(duì)孕婦有很好的補(bǔ)血功效
，還可以幫助孕婦滋潤(rùn)皮膚
，吃櫻桃對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，還有助于促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育的好處
。但是，櫻桃在食用的時(shí)候，要注意患有體熱
、上火
、潰瘍和妊娠期糖尿病的孕婦是一定不能吃的。

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