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哺乳期上火要如何降火(哺乳期上火了吃什么降火最快)

關(guān)愛女性健康 2023-04-25 17:52:13

哺乳期上火要如何降火

很多人都是想要問了

,在哺乳期的媽媽如果上火了還能給寶寶正常喂奶嗎?很多媽媽都是會(huì)擔(dān)心上火喂奶是不會(huì)影響到寶寶
,今天我們大家就一起來了解了解哺乳期上火了怎么進(jìn)行降火呢?一起來看看吧。

一、哺乳期上火是否能夠正常喂奶

一般情況下是可以正常喂奶的

,但是如果哺乳期女性本身的“火”過大的話,寶寶喝了比母乳也會(huì)引起上火的。因此最好是可以讓媽媽先降火,在喂奶
。在這期間是可以給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食,如果是奶粉
、米糊等代替
。在這個(gè)時(shí)候除了可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些水分之外,也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂薪祷鸸πУ氖巢?div id="d48novz" class="flower left">
,比如綠豆粥
、菊花粥、葡萄
、荷葉粥等等都是不錯(cuò)的選擇

、哺乳期上火要如何降火

1

、飲食清淡

在日常生活中一定是要注意清淡的飲食了,是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂星寤鸸πУ氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">

,多吃一些粗纖維豐富的食物
,這樣是可以避免因?yàn)樯匣鹨鸨忝氐膯栴}。

2

、保證充足的睡眠

我們還是要保證自己有充足的睡眠

,在哺乳期的女性睡眠時(shí)間一定是要有保證了,盡量是不要熬夜和通宵
,只有這樣才是能夠很好的分泌出現(xiàn)最有利于寶寶健康成長(zhǎng)的母乳

3、避免攝入辛辣食品

在哺乳期想要降火

,可以多喝一些水分
,避免攝入一些辛辣的食物,在平時(shí)的生活中吃東西是需要很好的注意了
,不要吃辛辣的食物
,尤其是不要吃橘子,少吃一些熱性佐料
,如花椒
、茴香等,這些東西都容易引起上火。

、哺乳期上火吃什么藥

在哺乳期上火一般都是會(huì)引起喉嚨痛

、便秘,而且有的時(shí)候臉上也是會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象
,在這個(gè)時(shí)候
,就是需要考慮服用降火的問題了,哺乳期的女性在用藥的時(shí)候首先就是需要明確藥物的特性是否會(huì)給嬰幼兒的健康造成影響
,是否會(huì)引起泌乳量等等
。因此就特別要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的用藥,這里提醒一下造成不要隨便服用解毒片或者其它藥物
,因?yàn)檫@些藥物中多含有大黃
、人工牛黃等成份。這些成份對(duì)寶寶的身體健康可能會(huì)造成一定的影響
。個(gè)人建議為了寶寶的健康
,能不使用藥物就不要用藥物了。

上面就是為大家介紹的哺乳期上火能不能正常喂奶

,而且怎么進(jìn)行降火的方法了
,相信大家在看完也是有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了,大家在平時(shí)的生活中一定是要注意這些細(xì)節(jié)
,多喝水
,少吃辛辣的食物,避免對(duì)寶寶造成不利影響

哺乳期上火了吃什么降火最快

哺乳期上火最好的降火方法就是食療方法

。哺乳媽媽通過吃一些下火的食物來幫助下火。不僅健康安全
,還能盡快解決熱氣通過母乳傳染給寶寶的問題
。那么哺乳期上火了吃什么降火最快呢?接下來一起來看看吧

哺乳期上火了吃什么降火最快

1.橄欖

橄欖里面有著豐富的碳水化合物

、蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素C以及鈣
、磷、鐵等17種礦物質(zhì)
。橄欖有清熱利咽的作用
,可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效。

2.西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素族和水果纖維以及果酸

,可以快速補(bǔ)充身體維生素
,促進(jìn)細(xì)胞和臟器新陳代謝
、排毒,有降肝火
、去燥熱的作用

6.梨

梨是一種降火水果,水梨含有豐富的維生素和水分

,梨汁有平緩臟器上火郁結(jié)的作用
。梨肉可以補(bǔ)充人體的維生素和氨基酸,幫助身體細(xì)胞排毒
、解熱
;而且對(duì)身體沒有副作用,十分適合給哺乳期媽媽降火食用

哺乳期上火吃什么降火

1 冰糖雪梨馬蹄湯降火鮮梨

,味甘多汁,有生津潤(rùn)燥
、消痰止咳
、降火清心的功效。而馬蹄性寒
,也具有清熱解毒
、涼血生津、利尿通便的作用
;兩者結(jié)合可清熱去火
,適合哺乳期食用,安全又不影響乳汁分泌

具體做法是:馬蹄洗凈去皮

,與梨子一并切成小塊
,放入鍋內(nèi)加水
、冰糖煮,約20分鐘即可
,每天飲用2次

2 金銀花降火金銀花自古以來就是清熱解毒、降火的良藥

。它性甘寒氣芳香
,甘寒清熱而不傷胃,芳香通透可祛邪
;金銀花既能宣散風(fēng)熱
,還善清解血毒,可緩解各種熱性病
,哺乳期上火的媽咪可適當(dāng)用金銀花泡水喝
;需注意的是
,金銀花性寒,飲完后要觀察孩子大便
,要是孩子大便太稀就別喝了

具體做法是:金銀花10克,沸水沖泡頻飲

。沖泡兩三次即可
,隔夜后不宜再飲用。金銀花泡水喝應(yīng)趁熱飲用
,不宜冷飲
,冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。

3 野菊花降火野菊花性微寒

、辛
、涼,有清熱解毒
、疏散風(fēng)熱
、疏肝明目的功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ?芍委熝屎砟[痛
、上火牙痛、風(fēng)火赤眼
、頭痛眩暈等癥
。哺乳期的媽咪上火時(shí),可以適當(dāng)喝點(diǎn)野菊花水
;野菊花的寒性并不是很強(qiáng)
,菊花成分進(jìn)入乳汁被寶寶吸收也不會(huì)對(duì)智力和身體發(fā)育有多大的影響,可放心飲用

具體做法是:一茶匙野菊花

,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可
;飲用時(shí)可加入適量蜂蜜
,清火效果更佳。

4 綠豆湯降火綠豆湯是家庭常備的消火飲品

,中醫(yī)認(rèn)為
,綠豆性味甘寒、入心
、胃經(jīng)
、具有清熱解毒、消暑利尿之功效
。適宜哺乳期女性食用

具體做法是:綠豆100克

,加清水,煮爛成粥
,加入適量紅糖調(diào)味食用
。有清熱止渴,祛熱毒
,消腫脹
,利小便作用。

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