有一部分的女性體質(zhì)有些虛弱，一般都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼
、月經(jīng)不調(diào)等等癥狀出現(xiàn)宮寒吃什么好
四物湯
做法：
1、首先將排骨放入流水中清洗干凈
，再將它進(jìn)行斬塊，隨后鍋中加入清水煮沸，將排骨放入水中焯水撈出。2
、接著將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍這些藥物一一清洗干凈。3
、這時(shí)將瓦煲中加入適量的清水并且煮沸，隨后將所有的食材放入，用大火煮沸，隨后轉(zhuǎn)小火進(jìn)行熬煮，用小火熬煮一個(gè)小時(shí)加入適量的食鹽就可以食用了。功效與作用：這款飲食可以調(diào)節(jié)女性朋友的經(jīng)期
滋陰山藥小排湯
做法：
1
2、這時(shí)鍋中加入適量的清水
3、等食材都熟爛了就可以放入適量的食鹽即可食用
。功效與作用：排骨中的鈣物質(zhì)很豐富
，可以很好促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，而且山藥和胡蘿卜中的維生素豐富，促進(jìn)了皮膚的健康。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/1550.html.
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