，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型月經(jīng)不調(diào)，對于這種類型的人來說，經(jīng)常吃就可以幫助女性朋友們起到很強的滋補功效哦，尤其是對于月經(jīng)出現(xiàn)的問題，可以幫助女性朋友們起到滋補的功效了哦，是我們不能錯過的好方法了哦。

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克

，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多，如果女性朋友們出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況，那么就要及時的對女性朋友們進行調(diào)理了，這樣才能讓我們的身體健康了哦。

想要讓女性朋友們的身體健康

，那么就一定不要錯過了我們上面給大家介紹的這些情況了哦，是可以幫助女性朋友們把身體調(diào)理好的了，尤其是對于月經(jīng)的各種問題都是能夠幫助調(diào)理的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們