孕媽媽在孕期要注意的問題有很多的呢，比如何說一些飲食啊
，還有一些生活習(xí)慣注意事項(xiàng)等等的一些問題1
、睡前用溫水泡泡腳，讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時(shí)采取左側(cè)位，腿腳部稍微墊高一點(diǎn)
，有利于血液回流消除腫脹。如果睡眠時(shí)出現(xiàn)腿腳麻木或是腿抽筋的情況，不要急于下地，可讓家人幫忙揉一下，如果身邊沒人自己可用力把腿繃直，或是用腳用力蹬墻，等癥狀緩解了再下地，防止出現(xiàn)站不穩(wěn)摔倒的現(xiàn)象。睡眠的質(zhì)量對(duì)于孕媽媽來(lái)說是很重要的呢，可以選擇左側(cè)位，可以減少孕媽媽手腳麻木的情況，同時(shí)也可以緩解身體不適。
2
、注意飲食要多吃富含維生素B1的食物
3
孕中晚期隨著寶寶骨骼的發(fā)育,對(duì)鈣的需求量越來(lái)越大
孕媽媽手腳麻木的一些注意事項(xiàng)和小常識(shí)，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
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，頭暈
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