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      孕婦在孕晚期的時候能不能吃西瓜
      
        
      
            關(guān)愛女性健康
            2023-04-28 14:01:03
        
      

        
      
           
      孕婦在孕晚期的時候能不能吃西瓜
      懷孕對于每一個女朋友來說都是一件冷人非常高興的事情
      ，我們要做好一切活動來迎接新生命的到來，我們在吃任何東西的時候也是要注意慎重
      ，我們都是不能夠忽視
      ，那么
      ，孕婦在晚期能不能吃西瓜呢?下面我們就一起來看看吧
      。
      我們都知道孕婦在懷孕之后口味就會發(fā)生很大的變化
      ，有的時候會特別鐘愛某一種食物，但是如果不注意健康飲食原則的話
      ，那么就可能會給自己或者胎兒帶來不利的影響
      ，所以希望孕婦們也能夠引起重視。
      1
      、孕婦吃瓜要適量
      西瓜優(yōu)點雖多
      ，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃
      。西瓜糖分很多
      ，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分
      。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化
      ，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降
      ，造成糖在血液中的濃度高
      ，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因
      ，因此
      ，孕婦不能過量吃西瓜。
      2
      、孕婦飯前或飯后別吃瓜
      西瓜中大量的水分會沖淡胃液
      ，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積
      ，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣
      。
      3、孕婦不要吃“冰西瓜”
      我們在吃西瓜的時候也是要選擇新鮮的
      、熟透的西瓜
      ，我們最好是不要吃在冰箱里冷藏的西瓜
      ，孕婦吃溫度過低冰西瓜是可能會引起宮縮，嚴(yán)重了是會引起早產(chǎn)的
      ，甚至是危害胎兒的生命
      ，所以我們是不可以掉以輕心的。
      通過上面的介紹相信大家也是了解了我們孕婦在孕晚期的時候是可以吃西瓜
        ，但是孕婦最好是不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜
        ，而且西瓜也是不能多吃的，因為西瓜是寒性的
        ，吃的多了是會影響孕婦和胎兒的健康的
        ，我們在平時也是要注意了。
      孕婦可以吃西瓜嗎
       西瓜水分充足
        ，口感清脆爽口
        ，味道香甜，特別適合夏季解渴解暑
        。而且夏天的時候人們?nèi)菀壮龊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，出汗量也大，所以就會吃掉很多西瓜
        。也因為西瓜是涼性水果
        ，可以起到解暑作用，那么孕婦能不能吃涼性的西瓜呢
        ？
       一
        、孕婦可以吃西瓜嗎
      孕婦在孕期可以吃西瓜的。西瓜含有豐富的糖分
        ，并且有豐富的維他命
        ，可以補充體內(nèi)營養(yǎng)成分的消耗。在懷孕的初期吃點西瓜
      ，可以生津解渴
      ，對緩解孕吐有很好的效果。孕晚期吃西瓜可以利尿
      ，排除水腫
      。所以孕婦是可以適當(dāng)?shù)某晕鞴系摹５绻求w質(zhì)虛寒或胃腸功能弱的孕媽媽
      ，不適合過多吃西瓜
      ，容易造成腹瀉的病癥。孕媽媽有便秘的癥狀可以吃一些西瓜減輕病癥
      。
       二
      、孕婦吃西瓜會導(dǎo)致羊水少嗎
      不會出現(xiàn)這種情況，但是西瓜性涼
      ，孕婦吃的話要注意食用量
      ，以免腹瀉
      、腹痛，定時做好孕檢
      。吃西瓜與羊水無關(guān)
      ，羊水多少不受西瓜影響。常見羊水過少的原因有：胎兒發(fā)育遲緩
      、病毒感染
      、胎盤功能障礙、過早破水
      、嚴(yán)重地貧
      、胎兒先天畸形、胎兒腎功能不全或胎兒無腎癥等
      。
       三
      、孕期吃西瓜的好處
      1、有的孕媽媽在孕期吐得比較厲害
        ，西瓜有一定的除煩止吐的效果
        ，孕吐難受的孕媽媽可以吃西瓜來緩解孕吐
        。
      2
        、孕中后期，很多孕媽媽都會出現(xiàn)不同程度的水腫癥狀
        ，這是由于子宮過大壓迫到下腔靜脈導(dǎo)致靜脈回流不暢導(dǎo)致的
        ，西瓜有很好的利尿消腫的效果，緩解孕期水腫很有效
        。
      3
        、西瓜里面不光是糖類和水分，還含有豐富的氨基酸
        、番茄素
        、胡蘿卜素、各類維生素和微量元素等
        ，孕媽媽吃西瓜不但能清熱解暑
        ，還可以為自己和胎寶寶補充營養(yǎng)。
      4
        、懷孕后
        ，有的孕媽媽體質(zhì)比較燥熱，容易上火
        ，吃些西瓜能很好地改善孕媽媽內(nèi)熱的癥狀
        。
      孕晚期可以吃西瓜嗎 孕晚期吃西瓜這點要
      孕晚期可以少量的吃西瓜的，不建議多吃的
      。寒性的水果少吃一些為宜
      ，吃多了可能腹瀉
      。
      
需要注意的是：
      
注意多休息和按時產(chǎn)檢，經(jīng)常胎心監(jiān)測
      ，觀察有無見紅及規(guī)律腹痛
      。不要過度勞累，注意保暖
      ，不要著涼
      。
      懷孕可以吃西瓜么
      懷孕期間建議少吃或不吃西瓜，西瓜是一種寒性的水果
      ，吃多了容易引起腹瀉的癥狀
      ，最好多吃一些清淡的易于消化的飲食。多加強營養(yǎng)
      。
      孕晚期
      ，準(zhǔn)媽媽進入最后的沖刺階段，營養(yǎng)的貯存對準(zhǔn)媽媽來說顯得尤為重要
      。安全
      、健康、合理的飲食
      ，是胎兒健康出生的必要前提
      。結(jié)合孕晚期的營養(yǎng)特點，應(yīng)該在孕中期飲食的基礎(chǔ)上
      ，進行相應(yīng)的調(diào)整
      。
      1、飲食要求多樣化：孕后期
      ，準(zhǔn)媽媽不僅需要補充熱量
      ，還要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉄
      、鈣和維生素等營養(yǎng)素的補充
      ，可采取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上
      。千萬不要大量進補
      ，以免過度肥胖、巨大兒的發(fā)生（準(zhǔn)媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）
        。
      2
      、補充足量的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，以幫助胎兒的牙齒
      、骨骼很好地鈣化和預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血
      ，可以多吃海帶、紫菜
      、蝦米
      、芝麻
      、動物肝臟、蛋類
      、魚類等
      。
      3、增加植物性蛋白質(zhì)的攝入量
      ，如豆類及豆制品
      。
      4、減少含糖量高的食物對的攝入量
      ，如水果
      、白糖、蜂蜜等
      ，以免胎兒長得過大
      ，影響順利分娩。
      5
      、多吃營養(yǎng)價值高
      、體積小的食物，如動物性食品
      ；少吃營養(yǎng)價值低
      、體積大的食物，如土豆
      、紅薯等
      。
      

          
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