要知道孕育一個(gè)健康
懷孕10個(gè)月的飲食原則
此階段準(zhǔn)媽媽的胃部不適感會(huì)有所減輕，食欲隨之增加
孕婦也是快要到了臨產(chǎn)的時(shí)候
，也是越要多吃一些富含鐵比較豐富的蔬菜和水果，如紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等。同時(shí)我們也是要多吃一些富含蛋白質(zhì)和糖類的食物，能量高的食物，能夠給我們在分娩的時(shí)候帶來更多的能量。巧克力：分娩佳食
。產(chǎn)婦分娩的時(shí)候會(huì)消耗很多力氣，所以，在臨產(chǎn)前要多補(bǔ)充些熱量，以保證有足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩除此之外，還有一款本月食譜推薦給大家哦
海帶燉雞
原料：雞
做法：將雞去除內(nèi)臟后洗凈，斬塊
營養(yǎng)功效：含有豐富的蛋白質(zhì)
、鈣通過上面的介紹相信大家對我們孕婦在最后一個(gè)月的飲食方法有了新的了解和認(rèn)識(shí)
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