，打籃球是可以進(jìn)行一定的減瘦大腿的作用，因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說(shuō)走動(dòng)的少，然后打籃球本身就很容易出汗，可以幫助我們減少脂肪，這樣子就可以達(dá)到減肥和瘦腿的效果。

當(dāng)然也是可以通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行緩解打籃球之后腿部變粗的癥狀，可以在打完籃球之后進(jìn)行一定的拍打

，十，肌肉處于一種放松狀態(tài)，當(dāng)然，也可以通過(guò)一定的哦熱敷或者冰敷來(lái)進(jìn)行改善，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，打籃球如果控制好運(yùn)動(dòng)量的話，腿部變粗的，效果是很不明顯的，所以大家也不必太過(guò)擔(dān)心，不用太過(guò)于在意。當(dāng)然，如果是確實(shí)因?yàn)榇蚧@球?qū)е铝送炔孔兇郑€是可以通過(guò)進(jìn)行一些其他的瘦腿部的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練