冬季氣溫低，要注意多穿衣服
雞肝西紅柿湯
材料：雞肝
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做法：先將西紅柿洗凈切片
功效：具有補血強身的功效
山藥紫荊皮湯
材料：山藥30克
做法：先將山藥
功效：具有健脾益血
羊肝菠萊雞蛋湯
材料：羊肝100克
，菠菜250克，雞蛋1個。做法：先將羊肝洗凈
，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。功效：具有補肝明目、補血養(yǎng)血的功效
，適用于缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血。關于女性冬季補氣血的一些養(yǎng)生食療的方法
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