，可以快速的補(bǔ)血補(bǔ)充能量。心臟與血液在五色上屬于紅色，紅色的食物可以入心經(jīng)補(bǔ)血。又紅棗、紅糖、紅豆性溫，可以調(diào)理虛寒體質(zhì)。體質(zhì)虛熱或者濕熱者不適宜大量長期服用本方。

三紅湯什么時(shí)候喝

我國居民中貧血的患病率達(dá)20.1%，男性為15.8%

，女性為23.3%。這里向貧血者推薦食用價(jià)廉物美、效果很好的紅豆、紅棗、紅糖“三紅湯”。

女性來月經(jīng)的時(shí)候都有一個(gè)問題

，就是氣滯血瘀，如果在這個(gè)時(shí)候喝完三紅湯，可以達(dá)到活血祛瘀的效果。如果經(jīng)期出血過多頭暈，常喝三紅湯也有很好的滋補(bǔ)作用。

女在冬季經(jīng)常是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題

，最后知道是氣血不足原因，然后我們還在為冬季補(bǔ)血吃什么而煩惱。相信看了上面的介紹我們都已經(jīng)有了很好的認(rèn)識(shí)。平時(shí)我們可以用三紅湯代替白開水，既解渴還補(bǔ)血美容養(yǎng)顏。

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