，出現(xiàn)惡心、嘔吐的狀況，這是由于孕婦分泌大量的雌性激素刺激肝臟而導致腸胃的刺激而出現(xiàn)惡心、嘔吐情況。同時，懷孕初期女性容易出現(xiàn)厭食或是倦怠思睡喝厭惡食物等，這些都是早孕的反應。對于經(jīng)常出現(xiàn)惡心嘔吐的人可以通過飲食方式進行調理，也會收到好的效果。

初孕期反應，調整一下飲食是必要的

，不要吃難消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、馬鈴薯、米飯等。不要吃油膩的食物和油炸的食物，以多吃水果、牛奶及少量含碳酸氣的飲料為宜。

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、為了防止嘔吐嚴重時引起脫水，可選食一些含水多的食品，如各種水果、西瓜、新鮮蔬菜等，這些食品不僅含有大量水分，而且含有豐富的維生素c和鈣、鉀等無機鹽等等，這些都可以有效的預防嘔吐，減少嘔吐出現(xiàn)，對身體健康是非常有好處。

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、也可以在烹調食物時使用一些香辛料，如姜、辣椒等