豆?jié){是人們?cè)谌粘Ｖ薪?jīng)常作為早餐飲用的飲品，豆?jié){是用大豆經(jīng)過泡水之后磨碎
女性喝豆?jié){降三高預(yù)防貧血
女性可以經(jīng)常喝豆?jié){
{降三高預(yù)防貧血.png)
豆?jié){對(duì)于女性是非常好的飲品，尤其是對(duì)于中老年人女性更適合
，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平、延緩衰老能夠起到一定的作用。女性每天可以喝100~200毫升的豆?jié){，不宜喝太多。豆?jié){中成分能夠滋養(yǎng)腦細(xì)胞作為豆制品的一種，豆?jié){中含有的植物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等元素也是對(duì)人體有好處的，比如豆?jié){中含有的成分能夠起到滋養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，對(duì)于預(yù)防因腦細(xì)胞退化引起的疾病也有一定的好處。豆?jié){的日常吃法
芝麻黑豆?jié){
【用料】黑芝麻
、花生各10克，黑豆【制作】將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后
【功效】芝麻黑豆?jié){有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏
豆?jié){冰糖米粥
【用料】黃豆
【制作】將預(yù)先浸泡好的黃豆與米(可浸泡半個(gè)小時(shí))一起放入杯內(nèi)
【功效】豆?jié){冰糖米粥用的是黃豆
豆?jié){對(duì)女性來說是非常適合經(jīng)常喝的
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