女性冬季要注意保暖，多吃一些滋補(bǔ)的食物
烏雞包括8種人體必需氨基酸
湯非烏雞莫屬.png)
推薦一：烏雞三七參湯
原料：烏雞250克
做法：將烏雞肉洗凈切塊
，三七打碎，紅參、生姜切細(xì)功效：養(yǎng)血通竅
推薦二：烏雞黃芪湯
原料：烏雞250克、黃芪30克
做法：將雞肉切塊
功效：益肝腎
推薦三：烏雞粥
做法：烏雞肉250克
關(guān)于女性冬季滋補(bǔ)的一些湯品，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些養(yǎng)生的湯品是可以起到保健的作用的，而且還可以有滋補(bǔ)的作用，冬季女性適合吃這樣的養(yǎng)生烏雞湯。補(bǔ)血益氣烏雞湯
補(bǔ)血益氣烏雞湯是一道專屬于女性的滋補(bǔ)湯
1 吃烏雞的好處
也就是說
，這類必需的多不飽和脂肪酸物質(zhì)可以提高智力、預(yù)防老年癡呆癥，并可以清潔血液，預(yù)防腦血栓和心肌梗塞。對于虛弱的女性
，特別是產(chǎn)婦體虛血虧、肝腎不足、脾胃不佳的人，烏雞是比較適宜的補(bǔ)品，也適合體質(zhì)消瘦、心煩潮熱、腰腿疼痛的女性食用。烏雞肉質(zhì)細(xì)嫩
，味道鮮美2 燉烏雞湯的做法
做法：
1
2
、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。3
、瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火對水開，然后放入以上原料，等水再開，改用中火煲3小時(shí)。功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏
，益精明目。適合身體虛弱或者皮膚干燥者食用。做法：
1
2
3
小訣竅：烏雞事先焯一下是為了去除血沫，讓湯質(zhì)更清澈，如果嫌麻煩
雞湯一定要事先加好足量的水
處理過山藥的手會發(fā)癢
，用醋倒在手里多揉搓一會兒再洗掉能大大解決這個(gè)問題。功效：山藥烏雞湯具有很好的補(bǔ)中、益氣
1
2、將泡過的猴頭菇用40度的溫水反復(fù)搓洗擠壓
3、將烏雞冷水下鍋
功效：猴頭菇燉烏雞湯味道鮮美，營養(yǎng)豐富
1
2、小火煨爛
功效：補(bǔ)中益氣
1
、春筍切片，當(dāng)歸、黃芪洗凈放入茶包中2、將焯過的烏雞
3
功效：這道藥膳能調(diào)理和改善瘀血體質(zhì)，之所以當(dāng)歸能成為中藥婦科良藥
這道當(dāng)歸春筍烏雞湯
，在原來當(dāng)歸烏雞湯里加了春筍，增添了一絲清新清新之氣，改變了原有當(dāng)歸烏雞湯，藥香濃郁的口感。1
、干松茸、干筍尖用溫水泡開，切段。香菇洗凈，切片。2
、烏雞洗凈，斬塊，冷水下鍋，焯水。烏雞放入砂鍋中，加入適量清水，再放入松茸、筍尖、香菇。3
功效：“松茸”是種珍稀的野生菌類
，目前無人工培植，其口感美味絕倫。在日本、韓國享有極高的聲譽(yù)，被稱謂“蘑菇之王”。不但有特殊的土地芳香，更具有抗癌、防輻，健胃、理氣化痰、抗癌，增強(qiáng)人體免疫力的功能，對糖尿病有獨(dú)特療效，是中老年的保健食品;同時(shí)，它又能潤澤肌膚，容顏悅色，壯體補(bǔ)腦，提神美容的滋補(bǔ)功效。3 經(jīng)期注意事項(xiàng)
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