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經(jīng)期女性喝什么茶對(duì)身體好

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 19:28:24

女性都要經(jīng)歷每個(gè)月的經(jīng)期

，其實(shí)女性在月經(jīng)經(jīng)期可以說是最脆弱的時(shí)候
，此時(shí)女性應(yīng)該更加注重保養(yǎng)才是最關(guān)鍵
，同時(shí)也是最重要的一點(diǎn)
。此時(shí)不僅是需要注意保暖
，同時(shí)還的注意飲食
，若是盲目吃東西的話
，就會(huì)影響到女性的身體健康。對(duì)于女性來說
，經(jīng)期期間適合喝哪些茶呢?跟隨小編來具體詳細(xì)了解，女性經(jīng)期期間適合喝什么茶
。

蜂蜜大棗茶

材料：干紅棗160克，冰糖35克

，水380ml
，蜂蜜220ml。

做法：將紅棗洗凈

，去核改刀
。鍋中放入改刀后的紅棗，冰糖和水
，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮
。煮到水分收的差不多時(shí)(20分鐘左右)，用勺子把紅棗碾成泥
，然后關(guān)火
，用濾網(wǎng)過濾。然后就可以將過濾好的茶放涼
，然后倒入一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜
，攪拌均勻后放入密封罐中就可以了。

小訣竅：冰糖的量依據(jù)個(gè)人口味可以調(diào)整的

，我不喜歡太甜
，所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼后再到入
，否則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分
。棗泥的過濾要看個(gè)人喜好，如果喜歡吃棗
，也可以不過濾的
。切棗需要一點(diǎn)時(shí)間，因?yàn)橐粋€(gè)一個(gè)的切
，還有去核
。喝的時(shí)候用干凈的勺子取兩勺，然后用“溫水”沖飲即可
。

香醇玫瑰奶茶

材料：藥用玫瑰花5朵

，茶包1個(gè)，牛奶500毫升
，蜂蜜少許
。

做法：小鍋中加半杯水，燒開后加玫瑰花用最小火煮3分鐘

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ㄗ冘浻邢阄读朔湃爰t茶包泡2分鐘
。加牛奶用小火煮沸關(guān)火。喝時(shí)過濾并加少許蜂蜜攪勻即可
。

小訣竅：喝熱茶必須將茶杯先行溫?zé)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來

。對(duì)于女性來說
，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來
。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血
、化淤、調(diào)和臟腑的作用
。

總結(jié)：其實(shí)通過上面給大家介紹的茶之后

，這些都是可以適當(dāng)?shù)暮龋瑢?duì)女性的健康也是會(huì)嗲了好處
，主要是喝這些茶對(duì)于女性來說也是非常有好處的
，喜歡喝茶的朋友想在月經(jīng)期間喝茶的話就可以從上面的這些茶里面選擇自己喜歡的就可以了，在此也希望

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