，還需要多吃高營(yíng)養(yǎng)易消化的食物。如果疼痛嚴(yán)重難忍，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服止痛藥物治療。坐月子期間產(chǎn)婦還要特別注意衛(wèi)生，做好清潔工作。如果經(jīng)常臥床的產(chǎn)婦，一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下腰部，也可以下床走走，但是生冷的食物千萬不要吃，著涼是腰疼最主要的原因。
月子里腰疼怎么辦
有些產(chǎn)婦會(huì)在坐月子期間發(fā)生腰疼的狀況，這有可能是氣血虛弱、缺鈣、腎虛或者長(zhǎng)期臥床引起的，應(yīng)該盡早治療，否則容易落下病根。在生活中，產(chǎn)婦要注意經(jīng)期衛(wèi)生，及時(shí)清潔，以免泌尿系統(tǒng)受到感染，長(zhǎng)期臥床的產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)腰部，偶爾下床走走，還要保持良好的睡姿，以緩解疼痛的問題。飲食上要注意不要食用過多生冷寒濕的食物，應(yīng)該補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)